专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
天博体育app全站首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物,适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分,保持体内水分平衡,可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合,保证规律充足的睡眠,运动量不要过大。
网友评论更多
58隆昌r
百度智能云梅岭:大模型应用落地要有先行者心态,积极拥抱变革⛊⛋
2024-11-04 07:39:50 推荐
187****2115 回复 184****4031:百度智能云梅岭:大模型落地离不开技术基础和政策场景开放⛌来自射洪
187****6569 回复 184****5075:好像有东西在脊柱上下乱窜,我跟老公说:我快死了,快点送我去医院!⛍来自会理
157****6388:按最下面的历史版本⛎⛏来自贵阳
99六盘水540
魔芋:真是服了你们人类,我又臭又毒你们还吃我!⛐⛑
2024-11-03 06:15:59 推荐
永久VIP:新一代手表能监测血糖?这谣言已经重复了10年⛒来自遵义
158****5832:17岁中国羽毛球小将离世,悲剧是抢救不及时导致的吗?⛓来自安顺
158****9688 回复 666⛔:让一个刚满21岁的年轻人拯救大英,这科学吗?⛕来自毕节
43铜仁nv
听说给西瓜盖保鲜膜更易滋生细菌?隔夜瓜到底能不能吃?⛖⛗
2024-11-05 17:57:33 不推荐
清镇fw:任何人没吃过酸汤火锅,我都会心碎的好吗!⛘
186****1785 回复 159****8636:花几千块买的空调,你只会用制冷和制热?⛙