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线上体育课心得体会山洪是一种发生在山区溪沟中的暴涨洪水，它往往来势迅猛，就像 “灰犀牛”一样，突发性和破坏性极强，常常让人措手不及。山洪到底是怎么发生的？说起山洪的时候也经常提到泥石流，它们有什么关系呢？山洪来临怎么办？

山洪与泥石流都是由于降水引发的山地灾害，山洪是一种水灾害，而泥石流是一种地质灾害。由于它们长得很像，相似点也很多，可以看作“孪生”兄弟。它们都容易发生在雨季，时间短、突发性强。但总的来说，山洪的“出镜率”要远远高于泥石流。要说区别，泥石流需要地表有大量松散的物源才能发生，泥石流中的石块和泥沙含量明显比山洪大，黏滞力也更强，我们可以想象一下，米汤和米粥的区别。

在我国，山洪灾害防治区横跨东部、中部和西部三大区域，其中，70%以上面积在防治区范围内的共有13个省。但有时候，某地明明没有出现强降雨也会发生山洪，这是因为也可能由于上游地区发生强降雨，造成了下游地区山洪。

如果不幸遭遇山洪围困，要迅速向就近的山坡、高地转移，或者爬上屋顶、大树等高处避险。切记！不要向低洼地和山谷出口跑。如果洪水已经上涨，要迅速找一些门板、桌椅或能漂浮的物体逃生。当被洪水包围时，要设法发出呼救信号，通信中断时，尽量用颜色鲜艳的标志物等，以引起搜救人员的注意。记住，不要游泳逃生，更不要攀爬带电的电线杆、铁塔。

在雨季，山谷露营可要当心山洪风险。像山沟附近、溪流两边较低的地方，还有河口的交叉处、河道拐弯处，都容易遭到山洪袭击。要知道，山洪暴发时不只是水流那么简单，常常伴有泥沙、石块、树枝等等，有时候甚至像泥浆一样。

在汛期，中国气象局和水利部会在当天18点联合发布山洪灾害气象预警，对当晚到第二天可能发生山洪的地方进行预判，省、市、县也都会发布山洪灾害气象预警信息，因此，大家要及时通过电视、网络、手机关注山洪预警信息！

再次，山洪沟溪小流域周围通常被大范围树林覆盖，暖湿空气携带大量水汽到达林区上空，与林区温度偏低、相对湿度偏大的冷空气交锋，易造成大的局部降水。