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旺旺墙上有多少个旺字本报讯(记者李润钊)近日,福建省自然资源厅、省财政厅、省税务局、中国人民银行福建省分行联合印发通知,在福建不动产登记业务中推行“前端一次收缴、后台自动清分”税费同缴模式,从简化流程、服务群众出发,进一步提升不动产登记便民利企服务水平。

目前,福州、泉州、龙岩作为试点地区先行启动该工作,相关业务调整将于今年底前完成。在总结试点经验的基础上,福建其他地区将逐步推进,争取2025年底前实现不动产登记税费同缴全省范围覆盖。

据悉,相关部门将制定统一的标准和流程,指导各地完成不动产登记机构系统改造和接口开发,及时接入“税费同缴”系统,实现不动产登记涉及的申报、缴税、缴费信息由系统自动提取、自动汇集、自动清分、及时入库,形成税费从申报、推送、汇集、清分到及时入库的完整链条。

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不过,身处食物丰富的现代社会,贴秋膘的含义也发生了变化。鲁艺表示:“现在的贴秋膘不能简单理解为‘大吃大喝’,而应该是科学合理的秋季进补。尤其夏季摄入大量寒凉食物的后,许多人的脾胃功有所减弱,这时如果贸然进食大量高营养补品,反而容易引起消化不良,加重脾胃的负担。”

而对于痰湿体质的人群,应选择清淡、少油的烹饪方式,多食冬瓜、萝卜等清热化湿的食材。平时容易口干、烦热的“阴虚火旺”人群,则适合选择百合、银耳、枸杞、山药、莲藕等滋阴凉润的食物,在肉类的食用上,可以选用鸭肉等凉性食材,来代替羊肉、鸡肉等温热性食物。

虽然通过科学合理的秋冻,身体逐步适应气候变化后,可以提升机体的免疫力,但必须掌握适度,防止过度寒冷损害健康。其中,腹部、足部和关节,便是秋冻时需要格外关注的重点部位,也是容易受寒的敏感区域。

“脾阳虚者、经期或产后女性应特别注意腹部保暖。而足部因血液循环较慢,寒气易从脚入体,秋冻时可以适时穿保暖鞋、定期泡脚,帮助血液循环;颈、肩和膝关节等部位,在气血不足时易受风寒侵袭,同样应随着气温下降加强保暖。”鲁艺补充。

立秋之后,气温逐渐从炎热转为凉爽,这也是“秋冻”的“关键期”。古人认为,尚未进入寒冬时,适度接受寒凉刺激,有助于促进血液循环和增强身体的防御机制。

与此同时,个体的情志调节一样重要。中医认为,五行之中,秋天对应“肺”,情绪过度忧虑或悲伤会伤及肺气,导致肺功能下降。鲁艺建议,情绪容易波动的人群在秋天应更加注重心境平和,可以通过正念、瑜伽、书法、绘画等活动调节情绪,保持内心安宁,避免因情绪失控而影响健康。

秋天是阳气内收的季节,鲁艺建议,此时最宜进行登山、健步走、太极等舒缓的运动,这些运动不仅能增强心肺功能,还能促进气血流通,帮助阳气内收,避免过度出汗损伤阳气。

需要注意的是,秋冻并非适用于所有人群。对于抵抗力较弱的老人、儿童,患有心血管疾病、慢性支气管炎、哮喘和关节炎等慢性病的人群来说,在换季时,应根据自身状况适时添衣,避免因为秋冻导致的寒冷刺激引发健康问题。

“秋季运动时,最好的状态就是‘形劳不倦’。但对于体质较弱者来说,保持微微出汗的状态即可,大汗淋漓反而容易加重他们气血亏损和身体疲惫。”鲁艺表示。

在酷热的夏季,人体消耗大,食欲减退,不少人进入初秋后都会相对消瘦,而这也让“进补”迎来了好时机。古人通常会在这时大量进食肉类,以补充夏季消耗的气血和能量,增强体能。

不仅如此,秋季燥邪当令,保护肺部健康同样重要,可多食胡萝卜、莲藕、银耳、百合、蜂蜜、甘蔗等滋阴润燥的食材,以及柑橘、葡萄等酸性水果,帮助调节肺气,减少肺燥的发生。

但秋冻并非指“秋天就得挨冻”,而是主张锻炼人体对寒冷环境的适应和调节能力。鲁艺认为,可以遵循“凉而不寒”的原则,即个人体感温度有些凉,但并不感到冻的程度为宜,基于此,再逐渐增减衣物,提高身体对寒冷的耐受力。

鲁艺强调,有高血脂、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的患者,贴秋膘时需格外谨慎,应根据医生的指导,严格控制脂肪、糖和蛋白质的摄入量,避免引起病情反复。这类慢性病患者如属于湿热证型,更适合食用清化痰湿的食物。

初秋时节,可优先选择山药、莲子、芡实等“平补”性质的食物,有助于补充体力,调理脾胃功能,增强消化能力。当脾胃逐渐适应后,再逐步增加肉类的摄入,减少对消化系统的负担。

鲁艺表示,从现代医学角度来看,适当的秋冻可以提升免疫力,过早穿上厚衣服,会让身体长期处于温暖环境,体温调节能力变得迟钝,到了真正寒冷的冬季,反而难以适应气候变化。

脾胃虚弱、气血不足的人群要特别注意进食量,以及自身的消化能力。鲁艺建议,这类人群食用肉类时,可以搭配山楂、白萝卜等有助消化的食材,例如,烧牛肉时加入一些萝卜,既能健脾消食,又能补充体力。

旺旺墙上有多少个旺字这时如何科学“贴秋膘”?合理“秋冻”?本报记者专访农工党党员、北京中医药大学教授鲁艺,分享适合当代人的“秋日养生之法”。

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FAQ

开幕式以唐镇文化服务中心、浦东新区台球协会联合制作的《9球闪亮唐镇世界爱上浦东》视频短片拉开帷幕。短视频以不同年龄、不同地域、不同职业,共赴浦东唐镇9球之约的普通人为主线,从台球教练员、裁判员、工作人员、志愿者等多视角讲述了9球中国公开赛“从你到我”“从我到我们”,全力以赴打造“中国9球第一赛”的发展历程。

旺旺墙上有多少个旺字中新网上海9月19日电 (记者 缪璐)2024 WPA浦东唐城9球中国公开赛18日晚间在中国首个“台球之乡”唐镇开幕,本届赛事以“9球闪亮唐镇·世界爱上浦东”为主题。本次比赛吸引了来自30多个国家和地区,近300名运动员到沪参赛,其中包括今年世界男女排名前16的选手。

上届9球中国公开赛女子冠军韩雨也是“全勤球员”,注册在浦东台协的她表示,“每次参赛都让我感觉像回家一样,对上海这座城市有着深厚的感情。”谈及对赛事的展望,韩雨表示,“去年冠亚军争夺战和(刘)莎莎嘛,我还是希望能和国家队队友一起争夺冠军。”

38岁的党金虎是浦东唐城9球中国公开赛的“全勤球员”。去年,他在西班牙世界9球公开赛力克群雄勇夺冠军,一圆世界冠军梦。世界冠军还有一个梦想,希望拿到9球中国公开赛的冠军,“虽然我已不算年轻,但雄心尚在、斗志犹存。”

创办于2009年的浦东唐城世界9球中国公开赛填补了长期以来国内缺乏9球一流赛事的空白,迄今为止仍是中国内地最高级别的9球赛事。在过去的十二届赛事中,9球中国公开赛对标世界一流赛事,赢得了“中国9球第一赛”的美誉,跻身“上海十大精品赛事”行列。

在前期举行的会外赛中,中外9球高手展开了激烈的会内赛名额争夺战,三天比赛共产生男女组各8个晋级名额。值得一提的是,今年的会内赛特意增加了一个比赛日,由往届的4天变为5天,主办方希望以此最大程度确保参赛选手发挥出自己应有的水准,取得理想的成绩。这一规则的修改也得到世界花式撞球协会的充分肯定。

为更好地推广9球中国公开赛,唐镇“台球之乡”组织开展了丰富多彩的配套活动,通过社区美式9球推广赛、9球宝贝选拔、唐镇台球文化节等系列活动为大赛造势。其中,社区美式9球推广赛有包括张江科学城企业及张江、唐镇、川沙、金桥、合庆、曹路等各镇企业、学校、村居、消防、商铺等组成的16支代表队参赛,进一步提升了台球运动的知晓率和参与度。

本次赛事由世界花式撞球协会、中国台球协会、上海市体育总会主办,浦东新区文化体育和旅游局、浦东新区唐镇人民政府、上海市台球协会、浦东新区体育总会、浦东新区唐镇社区公益基金会承办,浦东新区台球协会运营推广。(完)

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