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常素英:确实如此。我国一项针对7个城市6-17岁儿童青少年心血管代谢危险因素的调查显示,肥胖儿童、血压偏高、空腹血糖受损和血脂异常检出率增加。随着肥胖类型从非肥胖、单纯一般性肥胖、单纯中心性肥胖到复合型肥胖的变化,血压偏高、空腹血糖受损及血脂异常检出率均呈上升趋势。这说明,肥胖不仅仅是体重增加,还伴随着心血管和代谢方面的潜在问题,已经对儿童青少年的健康构成了重大威胁。

常素英:生命早期的喂养非常重要,通过科学的早期喂养和健康的生活方式,家长可以帮助孩子建立良好的健康基础,为他们的未来奠定坚实的基础。所以,在喂养过程中,以下几点家长需要特别注意:

家长也可以参考标准自己来评估。《世界卫生组织》5岁以下儿童生长标准以及中国的国家卫生行业标准WS/T 423—2022《7岁以下儿童生长标准》等都可以供家长参考。不过,这些标准主要是由专业人员及有一定专业背景人员使用,家长参考时,如果发现孩子有一些数据异常也不要盲目过度焦虑,应请专业人员进行综合评判。

以西太平洋地区NP模型为例,它通过三个步骤对包装食品进行健康评价。首先,将食物分为18大类,如糖果、糕点、饮料等,其中新鲜果蔬类鼓励向儿童销售。其次,制定食品负面清单,糖果、糕点和浓缩蔬果汁是负面清单食品,这些食品普遍高热量、高糖、高脂肪,容易导致儿童肥胖,不设置成含量临界值,不得向儿童营销。第三步,对其他每类食品中不利于人体健康的成分分别设立含量临界值,只要每100克或100毫升食品中规定的成分含量超过任何一个临界值就不得向儿童营销。

近期,为了进一步规范食品营销行为,联合国儿童基金会携手中国营养学会和中国疾控中心营养与健康所,根据中国实际情况开发了营养素度量模型。该模型旨在约束“高糖、高盐或高脂”食品针对儿童的广告和营销,如限制不健康食品针对儿童做广告和提供赠品促销。这一举措也有助于推动食品行业朝更健康的方向发展,我们也非常期待该模型在未来能够得到广泛应用。

澎湃新闻:的确,我看到市面上很多打着婴幼儿、儿童旗号的食品,配料表上却能看到其能量、脂肪以及钠的含量高,针对婴幼儿、儿童的食品是否应该设有强制标准?该如何加强监管?

同时,容易导致肥胖的食物环境也在加剧这一问题。现在市面上充斥着高糖、高脂肪、高盐的食品,广告的频繁出现、包装的吸引力都在影响孩子和家长的购买决策,影响着膳食习惯,导致更多不健康的食物摄入,这无疑也是导致儿童肥胖的重要因素之一。

为预防儿童青少年超重肥胖以及营造健康的食物环境,国际上已有多种营养素度量模型(NP模型),用于对食物进行科学分类和评价,并作为制定政策的依据。目前,全球已有60多个国家和地区在使用这些模型,比较知名的包括英国的透过评分了解食品不健康程度的UK Ofcom FSA模型、澳大利亚和新西兰的对食品健康进行星级评价的FSANZ NPSC HSR模型、判断加工食品是否健康的美洲模型以及限制不健康食品针对儿童营销的世界卫生组织西太区模型等。

宣传倡导方面,我们利用每年的营养周以及母乳喂养周,宣传母乳喂养、辅食添加的知识技能以及儿童早期营养的重要性,让更多的看护人了解婴幼儿营养喂养知识,给孩子提供更好的营养和健康的未来。此外,我们也希望儿童青少年本身能够具备营养素养。为此,我们开展了“知食就是力量”公益倡导活动,帮助儿童青少年作出更健康的食物选择,促进他们的健康成长。活动还推出了“知食”小卖部,帮助家长和孩子们了解过度加工食品对健康的潜在危害,让孩子们能够获得充足营养、健康成长。

中国在这方面也采取了多项措施和政策。比如《健康中国2030规划纲要》《国民营养计划(2017-2030年)》《健康中国行动(2019-2030年)》等文件,明确将提高儿童青少年营养水平作为重要目标之一。国家卫健委还发起了“三减三健”行动,倡导减少盐、油、糖的摄入,特别是针对儿童和青少年群体,强调从小培养清淡、健康的饮食习惯。此外,《中国居民膳食指南(2022)》也建议儿童青少年少吃高盐、高糖、高脂食品。

这些问题的出现与现代儿童青少年的膳食结构和生活方式密切相关。高热量、高脂肪、低纤维的饮食习惯,体力活动不足,睡眠不规律等不良行为,都是儿童患慢性疾病的危险因素。

常素英博士提到,中国近期也根据本国情况制定了营养素度量模型。她建议,应依据中国营养素度量模型,据此约束和规范“高糖、高油、高盐”食品向儿童青少年营销的行为,也为引导食品企业向更健康方向发展提供依据。

日前,国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》,明确提出“预防为主、早期干预和疾病预警”三级预防策略,旨在通过科学、系统的综合防控措施,有效预防和控制我国中小学生超重肥胖的发生发展。

糖果派对网站网址金沙很多父母常说:“我的孩子我还能不了解?”但事实是,许多父母并未曾真正感受孩子的内心,看见孩子深层的渴望。父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题,但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。

未成年人健康成长,关系到亿万家庭的幸福安宁,关系到社会的和谐稳定,关系到民族的兴旺发达。近期,澎湃新闻推出“看见孩子”系列专题,希望在积极回应和主动看见的环境中,孩子内心得到全然的满足,只有这样,孩子才能在成年时形成一个健全的自我,拥有获取幸福的能力。

首先提倡母乳喂养,联合国儿童基金会和世界卫生组织建议纯母乳喂养至少6个月,这可以提供6个月前孩子所需的全部营养,并增强免疫力;6个月后逐步引入辅食,同时继续母乳喂养到孩子24月龄及以上,辅食应多样化,确保孩子摄取均衡的营养。

儿童超重和肥胖已成为全球关注的公共卫生健康问题,且逐年高发、呈现低龄化趋势。根据中国营养和健康监测结果,我国18岁及以上居民肥胖率为16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。超重或肥胖的比例在6岁以下儿童中为10%,在学龄儿童超重或肥胖的比例中则达到20%。

近日,联合国儿童基金会驻华办事处营养专家常素英博士在接受澎湃新闻(www.thepaper.cn)专访时指出,导致儿童超重和肥胖的因素很多,国内外大量研究证明,不健康食物环境、针对儿童的食品营销是养成儿童青少年不健康饮食习惯的“幕后推手”之一,尤其是高糖、高脂肪以及“重口味”食品针对儿童青少年的营销,会间接增加其能量、脂肪和钠的摄入,成为导致儿童青少年超重和肥胖问题加剧的重要因素。

常素英:联合国儿童基金会在国内开展了全国性婴幼儿喂养咨询项目。对于0-2岁的儿童,为了预防包括营养不足, 微量营养素缺乏及儿童超重等多种形式的营养不良,我们与国家卫生健康委妇幼司合作在全国1212个县,为将近29万的基层卫生人员提供婴幼儿营养喂养咨询指导的培训,让他们能为家长更好地提供母乳喂养和辅食添加相关的咨询服务,例如怎样更好地母乳喂养,为孩子提供多样化的食物,回应性喂养等,保障儿童早期营养和发育。

常素英:儿童超重和肥胖是多因素共同作用的结果。饮食方面,摄入过多高糖、高脂肪和高热量的食物是主因,此外,饮食时间不规律、暴饮暴食和不健康零食过量也会增加肥胖风险。行为方面,孩子们花在屏幕前的时间增加,缺乏足够的体力活动也是重要原因。

“肥胖对儿童的健康不利。”常素英说,健康的体重不仅关乎孩子的整体健康,还与孩子的心理健康及运动能力相关。肥胖会增加孩子罹患多种慢性疾病的风险,如糖尿病、高血压和心脏病等,肥胖还可能会给孩子带来一些心理健康问题。因此,家长应注重孩子的营养均衡和适量运动,而不是盲目追求体重的增加。

在饮食习惯方面,应该让孩子培养规律的进餐时间,避免过多零食和甜饮料,建立健康的饮食模式。另外要注意顺应喂养,不强迫孩子吃东西,避免追着孩子喂。

常素英:国内外大量研究证明,不规范的食品营销是养成儿童青少年不健康饮食习惯的“幕后推手”之一。电视、网络、商场外部以及小区电梯等投放的食品广告宣传,尤其是高糖、高脂肪以及“重口味”食品的推广,会间接增加儿童青少年能量、脂肪和钠的摄入,成为导致超重和肥胖问题加剧的重要因素。

常素英:儿童肥胖会带来多方面的健康问题。首先是罹患慢性疾病的风险增加,比如糖尿病、高血压和心血管疾病等。此外,肥胖还会对心理健康产生负面影响,肥胖儿童可能面临自尊心低下、抑郁、焦虑等问题。最后,大家可能也观察到了,肥胖还会导致运动能力下降,限制孩子的活动,影响他们的运动表现和身体协调性。

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支教结束后,胡一心回到学校读研。研究生期间,他开始担任校团委指导老师,负责组织开展学校各项志愿服务工作。“最开始的时候,我确实不太适应,毕竟之前更多的是被管理的对象。”胡一心回忆道,但在与大学生的工作和相处中,他逐渐适应了这个新角色。

糖果派对网站网址金沙他们把青春献给了讲台,他们把爱心留给了学生。他们初为人师,将人生的第一份工作就献给了教育事业。他们热爱着这份职业,正努力着将青春华章写在祖国大地上。时值第40个教师节来临之际,澎湃新闻推出“青春华章·青春正澎湃”特别策划——初为人师,向这些坚定选择了教育事业的新生力量致敬。

高考志愿填报,胡一心毫不犹豫将华中师范大学的数学专业填报为自己的第一志愿。大学四年,他始终保持着年级名列前茅的成绩,毕业时他选择了支教保研,去往祖国偏远的地区开展为期一年的支教生活。

“虽然也知道有些地区可能资源匮乏,但是那一刻,我还是感到深深的震撼。”那位孩子的家是少数民族特有的吊脚楼,相比于风景区精心打造的吊脚楼景点,他的家就显得更为原始,甚至连一些现代家具也很少。胡一心谈到,“就是在那一刻,我对教育振兴的重要意义有了更深刻的体会。尽管他家距离学校很远,家庭经济状况也并不宽裕,但他家人还是想让孩子接受到更好的教育。他们还是相信教育能够带来一些改变的。”

高中数学老师的感染让胡一心拥有了成为老师的梦想,在湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县支教的经历,又让他感悟到教育振兴的重要意义:人才是新质生产力的关键资源,提高贫困偏远地区的师资力量是解决教育资源匮乏的关键。

那位孩子的家在偏远的山村,交通不便,汽车无法直达。胡一心和同行的老师们只能开车到路程的一半,另一半路程需要徒步上山。时值秋冬之交,降水丰沛,山路泥泞。“最让我感动的是,学生的妈妈早早就在路口打了个伞来接我们。一开始我以为是不是快到他家了,但是后来我们走了很长时间才走到,就说明他妈妈很早就从家里出发来接我们了。”

在高中时,胡一心的数学成绩非常优异,担任了数学课代表。数学老师常常会在自习课让他到讲台上为同学们讲题。“台下的同学们没有因为我是学生就做自己的事,而是听得很认真,讲完后看到有些同学露出了豁然开朗的神情,那一刻我真的很有成就感。”

实际教学的过程并非一帆风顺,“刚开学时,学生们还对我这个新老师充满了新鲜感,上课聚精会神,课堂积极互动,但随着时间的推移,加上课程难度的增大,我们之间的互动越来越少,学生们也极少有正面反馈。”胡一心一度陷入自我怀疑:自己是否真的可以教好这些学生?“初次当老师,面对基础相对薄弱的学生,我可能也比较缺乏教学经验,短时间内无法让他们的成绩有较大提升,我就觉得是不是自己教得不好。”

2023年,胡一心正式成为一名辅导员,负责带领2021级数统学院的学生。“我觉得当辅导员还是不错的,可以通过自己的观察去了解学生的成长经历。大学的辅导员可能更多还是进行思想引领,从事育人工作,如果这个学生有特殊情况或者表现出心理方面的问题,我就会去主动和他聊天,帮助他解决问题。”

“我所在的学校几乎每个班级都配备了现代化的教学设备,虽然国家在硬件设施方面的投入已经很大程度缩小了城乡间的差距,但在教师队伍建设的方面,依旧和发达地区存在巨大差距。”胡一心提到,国家近年来推出的公费师范生政策以及4+2履约任教范围的变化,都是试图解决这一问题的具体举措。通过限制公费师范生在省会主城区的发展,能够将优质教育资源向更多经济欠发达地区倾斜,长远来看,这将有助于提高整体的教育水平。

在负责学生工作的这个过程中,他也开始重新审视自己的职业规划,意识到或许从事大学教育的这条道路更适合他。“与大学生相处,我发现他们身上有着无穷的潜力。”胡一心说,“他们不仅能够提出很多新颖的想法,还能把这些想法付诸实践,这是在高中阶段难以见到的。高中生可能更多的是听从老师的安排,比较少有自己的想法。但大学生在思想上更为成熟,有自己的一些思考,他们有时也会给我带来一些新的启发。”

胡一心在咸丰一中支教时曾去过一位贫困生的家中家访。“我们去访学的这个学生,他的成绩虽然在班里只能算得上是中等水平,但是他的学习态度非常好,学习也很努力。当时有一家爱心机构给这里的孩子们捐款,为了了解他家的真实情况,我们和当地的老师、领导一同前往学生家中家访。”胡一心说。

胡一心提到,辅导员工作不仅仅是管理学生,更是引导他们健康成长的引路人。“作为一名新辅导员,我也在不断探索和学生相处的方式,包括如何与一些特殊情况的同学沟通交流。目前我处理这些事情已经较为得心应手了,这也是我的一种成长。”

最让他惊喜的是,学生们在学期末的考试中取得不错的成绩。和当地老师所教授的同等水平的班级相比,他所带班级的平均成绩更好,这也让他更加坚定了教学的信心。

为了更了解学生们的学情,胡一心积极参与学生们的日常学习生活中,“虽然我不是班主任,但是我每天早上都会去班里跟他们一起上早自习,除了自己上课就是去听其他老师的课,一整天都待在学校里。”

支教结束后,胡一心在读研期间曾担任校团委的指导老师,通过与大学生的相处与合作,他逐步明确了自己在教育领域的定位与追求——成为一名辅导员。2023年,胡一心正式成为辅导员。在他看来,大学辅导员更多还是进行思想引领,从事育人工作。“辅导员工作不仅仅是管理学生,更是引导他们健康成长的引路人。”

关于教学,胡一心也有自己的心得。“我觉得学情分析是备课中很重要的一点,以往的教学设计中并没有重视这个板块,但只有足够了解这些学生,才能真正做到因材施教。”支教学校的学生基础参差不齐,接受能力也各不相同。他不断地磨课,学习其他老师的教学经验,根据学生的实际情况调整教学方法。“从一开始 PPT都没做好,到后来在慢慢的练习中变得越来越好,最后也不一定能呈现十全十美的课堂教学,至少在当时,这已经是我能教出来最好的一个版本。”

支教即将结束时,胡一心所带班级的学生利用午休时间自发地为他准备了一份特别的礼物——一面承载着美好祝福的黑板报。学生们得知他喜欢周杰伦,于是每人抄录了一句周杰伦的歌词在黑板上,还写上了自己最真诚的祝福。胡一心表示,与这面黑板报的合影成了他最喜欢的照片之一。“每一次怀念起来,我都觉得支教都是一个非常好的经历,我真的很坚定要从事教育行业。”

面对未来,他对澎湃新闻(www.thepaper.cn)表示想继续投身于辅导员的工作,立志在教育领域继续深耕,践行自己的教育理想。“作为一名新辅导员,我也在不断探索和学生相处的方式,包括和一些特殊情况的同学如何沟通交流,这也是我的一种成长。”胡一心说。

“对于教育行业,我的内心始终充满一种理想主义。”从一名怀着“教师梦”的高中生到如今的大学辅导员,胡一心用实际行动践行了教育者的使命与担当。

胡一心支教去的学校位于湖北省恩施土家族苗族自治州咸丰县,那里群山环绕,风景秀丽,是少数民族的聚居地。“当地的教育资源相对来说比较欠缺,那些孩子大多是从各个乡镇考上来的,基础也不是很好。”刚踏入咸丰一中时,胡一心满怀着教育的激情,希望可以做出一番成绩,帮助孩子们走出大山。

“在真正当辅导员的过程当中,我发现辅导员的工作压力也很大。除了要处理各种消息以外,还会有一些突发状况,比如陪学生去医院就诊。”胡一心表示,他的手机几乎24小时保持通畅,学生或者领导可以及时找到我。

胡一心成长于安徽安庆的一个小镇,高中时期,胡一心就遇到了一位对他影响深远的数学老师。“这位数学老师非常儒雅,有时还会西装革履来上课。他喜欢钻研数学题,有时候一节课就讲一个题目,最让我觉得厉害的是,他总能研究并找出解决复杂题目的通法。”胡一心回忆说。

恰逢学校举办120周年校庆,需要安排各项志愿服务工作来保障校庆顺利进行。这对他来说也是一个不小的挑战。“当时我的心里很紧张,因为我从没有组织这类大型活动的经验。”他坦言,“正是这次经历,让我看到了大学生的能动性和创造力。”在胡一心和其他团委老师、学生干部们的共同配合下,校庆志愿服务工作得以顺利进行,并收获了广大校友的一致好评。

胡一心在支教的过程中深深体会到了教育资源的不平衡发展,他认为,师资力量是促进教育均衡发展的关键。在一些偏远地区或经济欠发达的县镇,由于教师薪酬较低,优秀教师出于现实的考量,往往选择离开,前往待遇更好的城市任教,导致当地学校难以留住优质师资。

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全市两级公安网安部门对未成年人用户规模较大的本市互联网企业开展排摸纳管工作,纳管互联网企业130余家;对未成年人注册用户量较大的本市互联网企业开展针对内容审核、身份信息核验等方面的专项执法监督检查,共制发公安提示函600余份。

为合力营造有利于未成年人身心健康的网络环境,今年7月,上海市委网信办会同市精神文明办、市检察院、市文旅局执法总队、市公安局网安总队等部门,正式启动未成年人网络环境整治专项行动。

今年起正式施行的《未成年人网络保护条例》设“网络素养促进”专章,对家长、学校、企业及各相关部门促进未成年人网络素养提出了具体要求。为响应这一要求,上海市委网信办、市检察院、市公安局网安总队、市文旅局执法总队在未成年人网络保护四方协同机制下,联合推出未成年人网络素养“菜单式”课程库。

据了解,未成年人网络素养“菜单式”课程库涵盖《条例》解读、网暴防治、犯罪预防、防沉迷、网络安全等五大主题的各类课程共30个,由来自检察、网信、公安网安、文化执法等部门的一线实务工作者组建强大讲师团阵容,区分各个年龄段学生及家长、老师等不同对象,根据未成年人用网需求研发定制模拟法庭、互动游戏、情景剧演绎、以案释法等多种课程形式,实现“点单”授课、按需施教,让未成年人安全“避坑”,文明“冲浪”,全方位提升网络素养。

专项行动期间,上海市区两级文化执法部门开展未成年人网络保护专项巡查,共出动执法人员1087人次、检查企业834家次,办理一批网络出版、网络视听等领域涉未成年人网络保护案件,关停相关违法违规网站。

在创新普法上,上海打造“沪小信”沉浸式普法剧本杀、研发未成年人网络素养互动课程;制作青少年网络安全情景微剧;发起未成年人网络保护“青少年议事厅”。此外,结合“开学第一课”“护苗”“爱心暑托班”等常态化活动,各区依托未成年人保护工作站,使未成年人保护宣传进校园、进园区、进社区,更好推进“家、校、社”三方联动。

另据了解,为让属地重点平台更好更快落实《未成年人网络保护条例》中关于网络信息内容规范、个人信息保护、网络沉迷防治等方面要求,上海市委网信办组织编写的《上海属地网络平台履行未成年人网络保护义务的合规指引(试行版)》也在当天发布。该《指引》将在哔哩哔哩、小红书、阅文集团、喜马拉雅、虎扑等属地重点平台试行。

此外,上海未成年人网络法治全过程人民民主协同宣传点当天同步在华东政法大学附属中学设立。据了解,华政附中作为全国第一所法制附中,完善配备了“民主课堂”形成“尚法”特色。

《未成年人网络保护条例》今年1月1日起正式施行。为进一步深化未成年人网络保护,加强《未成年人网络保护条例》宣传普及,由上海市委网信办、市文明办、市检察院、市文旅局执法总队、市公安局网安总队等部门联合主办的“‘清朗守护 为你而来’——沪小信进校园第一课”当天举行。

与此同时,上海市委网信办针对重点整治的突出问题和重要环节,加强巡查、召开分类指导会,进一步压实平台主体责任,指导属地网站平台采取一系列扎实有效的管理措施。其中,哔哩哔哩持续清理“AI绘图”“AI换脸”等新技术新应用产生的涉未成年人有害信息,小红书自建防网暴平台“小红盾”,七猫全新引进一批优质出版读物。此外,上海市委网信办还引导平台发挥社会责任,指导属地小红书、得物、大众点评、七猫、2345、虎扑等20多家重点平台发布《未成年人网络保护社会责任报告》。

据介绍,专项行动期间,上海市委网信办累计清理涉未成年人违法违规信息354万余条,处置违法违规账号8.2万余个,下架违规商品数量1457个、封禁违规群聊4181个、违规话题637个。对平台用户发布危害未成年人身心健康信息、发布未成年人个人信息、对未成年人恶意损害形象等案件予以查处。

糖果派对网站网址金沙9月9日,新学期开学一周,一堂别开生面的未成年人网络素养普法课在华政附中开讲。讲台上授课的老师是华东政法大学副教授田相夏和普陀区人民检察院未检负责人徐丽春,讲台下则是华东政法大学附属中学的学生代表们。

值得注意的是,作为培育未成年人网络安全意识、文明素养、行为习惯和防护技能的重要一环,上海当天率先发布未成年人网络素养“菜单式”课程库。该课程库涵盖《条例》解读、网暴防治、犯罪预防、防沉迷、网络安全等五大主题的各类课程共30个。

全市三级检察机关突出整治胁迫、教唆、引诱、欺骗未成年人参与电信网络诈骗、帮助信息网络犯罪等涉网络犯罪,共办理相关刑事案件71件;聚焦未成年人网络保护领域深化“综合履职、全面保护”工作模式,针对网络盲盒手办、网约房、网络直播等新业态未成年人保护措施不到位及涉未成年人网络暴力、隐私保护等突出问题,办理民事、行政、公益诉讼检察案件8件。

FAQ

第三,学会处理和维护人际关系。人际关系应该是快乐之源,而不是苦恼之源。处理好师生关系、同学关系和室友关系,大学生活会轻松很多。在日常交往中要培养自己的同理心,多换位思考,理解他人,学会分享。当有不同意见或发生争执时,注意要“对事不对人”,避免矛盾升级。同时,要勇于自我批评,承认自己的不完美。

我时常想,辅导员的工作究竟是什么?到底怎么做才能做好?常干常新,在每一次具体的学生工作和一个个学生问题中我总能找到新的答案。开学初的一个夜晚,当我已经洗漱完毕并沉浸在荒诞却诱人的短视频中时,电话响了。我的两名学生在学校门口不慎跌倒,摔伤严重,附近医院告知要转院处理。晚上十点多,在学校门口找到了这两名女生,她们因为嬉闹一起从楼梯上摔了下去,脸上、身上到处是伤口,其中一个女孩因为摔到了嘴巴,已经没有办法说话了。看到我的那一刻她们两个人放声大哭,由于是在校门口,引来了不少同学的围观。我先是稳住她们的情绪,告知了家长,再联系能够处理伤情的医院,带着她们打车前往。处理完伤口已是凌晨两点,还需要进行其他的检查,因为摔得很厉害,再加上恐惧,学生已经没什么力气,就这样推着一个学生拉着一个学生,穿梭在人满为患的急诊里。我自己本是一个很容易急躁又咋呼的人,但那之后我明白了我是她们的主心骨,我必须足够的可靠和强大才能给我的学生安全感。

最后,请做好大学生涯规划。“我要成为怎样的人?”“毕业之后我要干什么?”这是你们需要去思考、回答的问题。大学生活要从学业规划开始,希望你们对自己的学习和生活要有规划意识。练一手好字、熟练使用办公软件、不挂科、谈一段恋爱、取得奖学金、通过四六级考试、结识更多的朋友……这些,都可以作为你的目标。请不要忙忙碌碌又碌碌无为,青春没有售价,但有保质期。

通过谈心谈话,我开始深入了解每一个学生。他们来自不同的家庭背景,有着不同的性格特点和兴趣爱好。有的学生开朗活泼,积极参与各种活动;有的学生则比较内向,需要更多地关心和鼓励。我努力记住他们的名字,了解他们的梦想和困惑,以便能够更好地为他们提供帮助。从组织班会到开展各种主题活动,从关心学习情况到关注心理健康,每一项任务都需要我用心去完成。我常常穿梭于教室、宿舍和办公室之间,与学生们交流谈心,解答他们的问题。在与学生们相处的日子里,我也在不断地成长和进步。他们的青春活力感染了我,让我时刻保持着一颗年轻的心。他们的问题和困惑也促使我不断地学习和思考,提高自己的业务能力。我学会了更好地沟通和倾听,学会了如何在学生遇到困难时给予他们有力的支持。回顾这段时间的工作,我深感辅导员工作的重要性和意义。

据我了解,同年跟我报考同一所学校,也就是我现在工作单位的女生有1200多名,但当年只招收了3名女辅导员。备考辅导员的那段日子可以说是我少有的刻苦实践,我在学校的图书馆找到了一个小小的角落,每天三点一线食堂-图书馆-寝室,就这样往返了6个月。但也是在备考的过程中,通过对于相关文件的研读,对辅导员岗位不断有了新的感悟,但是纸上得来终觉浅,真正的体悟还是要从工作之后说起。

9月1日,我与我的第一届新生见面了。军训是他们的大学第一课,也是我的工作初体验。这时候懵懂的我还不明白立规矩、树威信的必要性,对于各种紧急事件应对也没什么经验,不过时间会给我答案。

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第四,养成读书的习惯。大学的课余时间很多,如果把大学时光过多地花在了看小视频、玩游戏、刷微博上,就太遗憾了。读一本好书,可以使我们的内心得到满足,也可以锻炼我们的专注力。大学的时光是难得的属于自己并且可以较为自由支配的时间,请多加珍惜、好好利用,成为更好的自己。

与学生们的第一次见面,至今历历在目。一双双好奇而又期待的眼睛,紧紧地盯着我。我努力让自己显得镇定,用最温暖的笑容和最真诚的话语欢迎他们。当她们叫我老师的那一刻我开始明白职责所在,我不再把这份工作当作“工作”,而是一份沉甸甸的责任。

第二,养成好的学习习惯。不论是哪个专业,学习不是仅限于学习书本知识,更重要的是培养自主学习能力、独立思考能力、团队合作能力;不管是哪位老师的课,都要认真听讲,跟上老师的思路,培养正确的思维方式,形成自己的知识体系。“上课抬起头”“带书带本带笔”“上课认真听讲”“见到老师热情问好”,都是良好的品质,你不是课堂中的“目标假人”,你需要思考,不要荒废你的大好时光。

第五,树立正确的恋爱观。恋爱是一门大学“选修课”。修好了,收获满满;修不好,痛苦遗憾。关于恋爱,我想告诉大家的是:要先爱自己,才有能力爱别人;既然选择恋爱,就要对对方负责,这也是对自己负责;最好的恋爱是双向奔赴,两个人一起变得优秀,这样才能谈一场不给青春留遗憾的恋爱;不过,即使现在单身也没关系,因为爱情不是生活的全部,毕竟人生路还长,总会遇到适合你的那个Ta。

入职后,我的第一个挑战就是作为带队老师带领学生团队开展“暑期三下乡”活动,也是在这个活动中我完成了自己角色转变的第一阶段。那时候的我还从未把自己当作一名老师去看,只是一个刚刚离开学校不足月的毕业生,我的思维、行为仍然有很重的学生气息,当学生有问题找到我的时候,我总是下意识地向其他老师寻求答案,不会主动去思考、应对。在他们的一声声老师和一次次求助中,我迅速转变自己的角色,除了做好他们知心朋友的同时更要做到他们的人生导师,在那十几天的相处中,除了每天对于大家考勤的考核、实践报告的指导,我也经常与大家聊天,了解每个学生的个性、计划、家庭背景等等信息,也结合自己的过往经验解答着他们各种各样的小困惑。

2023年6月,我硕士毕业,同年7月17日,正式成为一名高校辅导员。教师这个职业原本不在我的计划之内,如今我已经工作一年了,回首去看发现“一切都是最好的安排”。

辅导员作为高校中的重要角色,承担着学生思想政治教育和日常管理工作,每年各个高校都会根据自身的岗位要求与现实需求进行辅导员的公开选聘工作。在确定了这个择业方向后,我开始在网上寻找各个学校的招聘公告,大多数学校辅导员的遴选分为初筛-岗位适应-笔试-面试四个环节。初筛就是按照要求准备自己的简历以及支撑材料上传到指定网址或发送邮箱等待对方学校的下一轮考察通知,由于我所学的专业比较小众,属于艺术学的一门学科,所以很多时候都石沉大海。

初入大学的大学生一定充满了好奇,但也会迷茫,在这里我有一些话想跟大家说。第一,学会独立生活。希望大学生朋友们能独自照顾好自己,学会自己洗衣服,自己收拾屋子,自己处理人际关系……提高自己的“搜商”,其实很多事情你可以解决,你能够做到,请你对自己充满信心。更重要的是:遇到问题,首先要独立思考、独立解决,解决不了再去寻找帮助。学会独立学习。不能虚度大学光阴,大学没有人会专门督促你,要让自己学习更加主动,课余生活变得丰富,“三点一线”的生活只是你的基础状态,更多的精彩要靠自己去发现。做任何事之前请先冷静地去思考,请用“成年人的眼光”去看这个世界,同时要学会对自己的言论和行为负责,你的“任性”需要自己买单。

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