本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
ODE客户端华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
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92平顶山e
3万块的大尺度课程,内容不堪入目…🎗🎙
2024-11-21 17:34:13 推荐
187****8144 回复 184****5617:重庆出租车快还是战斗机快?🎚来自安阳
187****5406 回复 184****1536:被「爆菊」?被围观「拉屎」?吴签的「看守所生活」到底有多苦?🎛来自鹤壁
157****1040:按最下面的历史版本🎞🎟来自新乡
63焦作455
情侣接吻时,第几秒伸舌头比较好?🎠🎡
2024-11-20 19:00:15 推荐
永久VIP:你知道的关于近视的那些知识,可能全错了!!!🎢来自濮阳
158****4157:事关转融券、量化交易,证监会重磅发布🎣来自许昌
158****3463 回复 666🎤:两国领导人宣布:将中孟关系提升为全面战略合作伙伴关系🎥来自漯河
96三门峡dq
中国几内亚比绍关系,提升为战略伙伴关系🎦🎧
2024-11-20 0-1:27:09 不推荐
南阳zh:参观南通光伏厂后,法媒感慨:中国赌赢了🎨
186****9160 回复 159****9128:缺席上合后旋风访俄,莫迪玩的什么“把戏”?🎩