若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
南宫app下载二维码首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、水果等清淡易消化的食物,适当增加蛋白质的摄入。注意补充水分,保持体内水分平衡,可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。注意劳逸结合,保证规律充足的睡眠,运动量不要过大。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
南宫app下载二维码在哪下载安装?南宫app下载二维码好用吗?
作者: 防城港 🆒
网友评论更多
69廉江d
默虹|美海军测试新制服,配发“一脚蹬”老头皮鞋⬛⬜
2024-09-18 06:00:48 推荐
187****5504 回复 184****6036:巴基斯坦确认将购买2艘054A护卫舰 3年内4艘⭐来自雷州
187****7574 回复 184****5337:外电军情|西媒讽特朗普:“美国优先”帮普京走出困境⭕来自南宁
157****5864:按最下面的历史版本〰〽来自桂林
39柳州806
汉光演习正式开场 少将带头跳伞恢复演习训练㊗㊙
2024-09-19 14:28:56 推荐
永久VIP:中国造世界最快两栖战车演练战术 沙滩上如履平地🀄来自梧州
158****9769:台湾陆战队员当街遭12车围堵,被枪杀🃏来自贵港
158****3940 回复 666🅰:从外语看美军战备:粤语闽南语发万元补贴 新增维吾尔语🅱来自玉林
51钦州hh
蛟龙突击队反恐演练:四目夜视仪+飞行头盔亮眼🅾🅿
2024-09-20 16:41:44 不推荐
北海ld:也算大国工匠精神吧:这个国家用30年手机打造一款精品战斗机!🆎
186****5024 回复 159****5643:美军反舰导弹序列选型结束 中国需要跟进吗?🆑