利未记第六章灵修分享

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想要减少这些疼痛，跑步前要做好一系列准备，如穿着合适的跑鞋、做好热身与拉伸等。此外，跑步后可以通过休息与冰敷、适当按摩帮助恢复。

二是极度疲劳或虚弱。如果感到前所未有的疲惫，远超正常范围，且伴随冷汗、晕厥感，应提高警惕，这可能是心脏供血不足的表现。

利未记第六章灵修分享每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛……一股脑儿地袭来。

不少人担心“跑马”会有副作用。专家介绍，确实要警惕马拉松比赛可能对身体造成的负面影响，包括组织损伤与身体过度使用带来的伤害，如长时间跑步可能导致关节、骨骼和肌肉承受过大压力，引发应力性骨折、肌腱炎、滑膜炎等。

三是出现呼吸困难、心跳异常、严重头痛、恶心、肌肉无力等，这些症状可能提示心脏、血压异常或其他循环系统出了问题，应引起重视。

由于马拉松比赛对参与者的心肺功能和整体体能要求较高，因此在“跑马”途中应当关注几个重要信号，以预防可能出现的身体问题。

一是胸闷、胸痛。任何胸部不适，特别是出现压迫感、烧灼感或疼痛，都应视为心脏发出的“求救”信号，应立即停止跑步并寻求医疗帮助。

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今年前3个月，美洲地区报告的登革热病例数超过300万人，是去年同期的3倍。我国周边的马来西亚、泰国和斯里兰卡等国登革热疫情，较去年同期也出现不同程度升高。

海关总署在公告中明确，来自登革热疫情发生国家(地区)的人员如出现发热、头痛、肌肉和关节痛、皮疹以及面部、颈部、胸部潮红等症状，入境时应主动向海关申报，海关卫生检疫人员将按照规定程序采取医学措施并开展采样检测。

监测白纹伊蚊成蚊的分布密度主要用诱蚊诱卵器法，即通过模拟适合的环境，将蚊子吸引到瓶中产卵，再通过计算蚊子产卵数量，分析当地蚊子生长繁殖情况。与诱蚊诱卵器法相关的统计指数是MOI，当其大于20时，意味着当地有较高登革病毒传播风险。

白纹伊蚊最爱在水中产卵，因此有积水的地方最易大量滋生蚊虫。人们要注意保持居家环境干燥整洁，家用水缸、水桶要注意加盖，废弃瓶、罐要倒尽积水后存放。家中如有水养植物则应勤换水，换水的同时要冲洗植物根部，防止蚊卵或幼虫在根部繁殖。

我国最早推出“蚊子地图”的深圳市，会根据白纹伊蚊幼虫和成虫分布密度的监测结果，对居住在不同地区的人群给出登革病毒传播风险提示。

用于显示幼虫分布密度的布雷图指数是指平均每100户住宅内，有白纹伊蚊幼虫滋生的积水容器总数。有关部门通常会采取固定取样与流动取样相结合的监测方式，检查记录在室内外布设的小型积水容器内幼虫的滋生情况。布雷图指数可以预测登革病毒的传播风险。布雷图指数在5以下，属于安全范围；大于5有传播风险，大于10有暴发风险。如果该指数大于20，则意味着一旦有输入病例，该地区就可能暴发传染病。

利未记第六章灵修分享小小蚊子可能带来不可小觑的健康风险。不久前，广东省有关部门发布了2024年首份“蚊子地图”，提醒民众注意防范蚊虫叮咬。

专家表示，如有国际旅行计划，要提前做好准备，了解当地登革热疫情。尽量穿着宽松、浅色的长袖衣裤，身体裸露部位使用含避蚊胺、避蚊酯成分的驱蚊剂。及时清理居住地室内外积水，避免蚊虫滋生。如果在旅行期间出现可疑症状，需要及时就诊。

画好“蚊子地图”离不开数据和技术的支撑。林良强介绍，为更好开展深圳市白纹伊蚊分布密度监测工作，相关部门拟定了一份监测方案，要求监测范围必须覆盖深圳市所有街道，尤其要对传染病易发地区，如居民区、工地、医院、学校等公共场所，进行重点监测。之后，有关人员汇总整理监测数据，再将其交给技术团队。

与被叮后瘙痒难耐相比，蚊子更大的威胁在于，其可能传播登革等病毒。在广东，登革病毒的主要传播媒介是白纹伊蚊，也就是人们常说的“花蚊子”。一旦被携带登革病毒的白纹伊蚊叮咬，人就可能感染登革热，出现高热、面颈胸部潮红、剧烈头痛、全身关节痛等症状。

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一些银行和加密货币交易需验证其客户是否本人。他们会要求新用户在手机相机前持身份证拍摄一张自己的照片，但犯罪分子已经开始在电报等平台上销售能绕过这一要求的应用程序。

犯罪分子可能会让聊天机器人假装是具有侧写经验的私家侦探，然后让它分析受害者所写的文本，并从文本中的小线索推断出个人信息。例如，根据他们上高中的时间推断他们的年龄，或者根据他们在通勤时提到的地标推断他们的居住地点。互联网上该人的相关信息越多，就越容易被识别。

生成式AI使深度伪造(Deepfake)的开发发生质变。当前，技术合成的图像或音视频，看起来或听起来比以往任何时候都更加真实，这一点犯罪分子也意识到了。

瑞士苏黎世联邦理工学院的AI安全研究员米斯拉夫·巴卢诺维奇表示，目前生成式AI最大的滥用就是网络钓鱼，其试图诱骗人们泄露敏感信息，再用于恶意目的。研究发现，在ChatGPT兴起的同时，也伴随着网络钓鱼电子邮件数量大幅增加。

利未记第六章灵修分享人工智能(AI)浪潮正以前所未有的速度推进。这是一个AI新纪元，在AI的帮助下，科研的边界被不断拓宽，解决复杂问题的速度越来越快，但必须警惕：AI也能极大提高犯罪分子的“生产力”。

比如上面得不到答案的问题，这显示了模型都有关于如何使用它们的规则。但“越狱”允许用户操纵AI来生成违反这些政策的输出。例如，为勒索软件编写代码，或生成可在诈骗电子邮件中使用的文本。

还有一点值得注意，由于AI翻译工具的进步，世界各地犯罪集团的沟通变得更容易，他们可能开展大规模跨国行动，或在本国对其他国家用户采取恶意行动。

相较图片，深度伪造视频制作起来更复杂，而且更容易露出破绽。深度伪造音频的制作成本低廉，只需几秒钟的某人的声音(例如从社交媒体获取)，即可生成令人信服的内容。

钱卡利尼表示，GoMail Pro等垃圾邮件生成服务已集成ChatGPT，这使得犯罪用户能翻译或改进发送给受害者的消息。OpenAI的政策限制人们用其产品进行非法活动，但在实践中其实很难监管。

钱卡利尼团队发现，已经有用户在电报(Telegram)等平台上展示他们的“深度伪造组合”，并以每张图片10美元或每分钟500美元的价格出售服务。

这些服务的存在，并不直接表明犯罪活动的存在，但我们必须看到可供恶意行为者利用的新功能。而防止这些事情发生的唯一方法就是加强防御。

这样的诈骗案例并不鲜见，人们接到亲人打来的求救电话，称自己被绑架并要求交付赎金，结果却发现，打电话的人是个使用深度伪造语音的骗子。

OpenAI方面表示，他们将人工审核和自动化系统相结合，以识别和防止其模型被滥用，如果用户违反公司政策，则会实施警告、暂停、永久关闭等措施。

巴卢诺维奇表示，AI语言模型不仅是网络钓鱼的“完美工具”，对人肉搜索(在线泄露某人的私人身份信息)也是如此。这是因为AI语言模型经过大量互联网数据(包括个人数据)的训练，可推断出某人位于何处。

去年的“WormGPT衰落”是一个标志性事件。WormGPT是一种基于开源模型构建的AI语言模型，但它使用恶意软件相关数据进行训练，会协助黑客工作且没有任何道德规则或限制。2023年夏天，在引起媒体高度关注后，该模型的创建者宣布关闭模型。自那以后，网络犯罪分子大多停止开发自己的AI模型，转而借助更可靠的现有工具来“耍花招”。

这可能是因为，犯罪分子也想更快获得收益且不想承担新技术带来的未知风险。人们对此必须多加注意，以下5种就是目前他们最常用的方式。

巴卢诺维奇团队2023年底发现，大型语言模型，如GPT-4、Llama 2和Claude，已能够仅从与聊天机器人的日常对话中推断出人们的种族、位置和职业等敏感信息。理论上，任何能访问这些模型的人，都能以这种方式使用它们。

安全公司“趋势科技”研究员文森佐·钱卡利尼表示，生成式AI提供了一个新的、强大的工具包，使恶意行为者能够比以往更高效、更国际化地开展活动。

他们提供的是伪造或被盗的身份证件，再将深度伪造的图像强加在真人脸上，以欺骗手机相机验证程序。据钱卡利尼发现的一些例子，该服务的价格甚至低至70美元。

如果有人向AI询问如何制造炸弹，那他不会得到任何有用的答复。这是因为大多数AI公司已采取各种保护措施来防止模型泄露有害或危险信息。