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  • 更新时间:2024-11-16T10:31:48
  • 星级指数:5
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人在运动时体内会产生热量,运动越剧烈产生的热量越多。夏季室外气温高,人体一旦无法及时有效向外散热,便容易发生中暑情况。

运动结束后,饮食上可以喝些清汤,补充适当的碳水化合物,保持血糖平衡。“条件允许的情况下,要及时更换掉汗湿的衣服,不要贪凉防止寒气侵袭。此外,充足的睡眠不可少,这有助身体恢复。”徐建方说。本报记者 卓然

徐建方说,在这个季节室外运动首先要选对时间,“一般而言,可以选择在清晨或晚上睡前的两小时进行,这时候气温也相对合适。要尽量避开中午到下午4点这个时间段。运动时,可以戴上遮阳帽、墨镜,减少紫外线直接照射。”

为了预防出现中暑情况,及时地给身体补水必不可少。那具体该如何做呢?徐建方说,补水要贯穿运动的全过程。“开始前,可以喝一些电解质水或运动饮料,市面在售的均可,提高体内水分储备。运动时,应少量多次补水,特别是在室外进行时间较长、强度较大的运动时更需注意。每次的补水量约100毫升,不要喝太多,也别喝冰镇饮料。”

nba买球用什么软件好近日,一则知名艺人打网球中暑并导致受伤的消息再次引发人们对近日高温天气的关注。就此,记者采访了国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方,他表示,夏季天气炎热,室外运动时要避开高温时段。运动前要补水,运动后的恢复也不可忽视。

运动过程中,身体出现什么症状时需要立刻停下来?徐建方说,如果身体出现大量地、快速地出汗,面色潮红、头晕、心悸等症状时,此时可能出现了先兆中暑,要立刻停止运动,转到阴凉通风地方降温。“如果休息一会儿还没有好转甚至有加重的情况,这时需要及时就医。”他说,“我建议大家找个同伴一起运动,如果出现不适症状,可以及时告知对方。”

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目前,街区已完整保留了玉隆万寿宫、文昌桥、汤显祖家族墓等文化古迹,建成了寻梦牡丹亭大型实景演出地、中国戏曲博物馆、汤显祖家族墓陈列馆等,建成了竹椅街、横街、三角巷、汝东园、郭家湾、河东湾等文化街区,且已全部开街。

nba买球用什么软件好中新网抚州6月18日电(记者 李韵涵)“情不知所起,一往而深。”四百余年前,汤显祖在《牡丹亭》中写下了这句经典。传承经典、以戏为媒、文旅融合……作为汤显祖故里的江西抚州,也在经年岁月中让其更有戏。

《牡丹亭》曾代表中国优秀剧目参加墨西哥塞万提斯国际艺术节展演,并在墨西哥瓜纳华托、墨西哥城等6个城市进行文化交流演出。其片段先后赴美国、英国、德国等地进行文化交流演出,受到海内外观众的高度赞誉。

多年来,抚州始终围绕着重要时间节点、重大历史事件、重要精神财富、优秀传统文化等主题创作了一大批优秀戏曲、音乐、舞蹈、美术等文艺作品。

“戏剧是中国文化中很重要的一部分,同时它也是一种很好的交流形式,艺术是无国界的。”格林纳达驻华大使马岩在参观完位于抚州的汤显祖纪念馆后,对中国戏曲文化表现出了极大兴趣。

此外,抚州多次举办的汤显祖国际戏剧节也吸引了海内外的众多目光。在戏剧节期间,多国艺术家带来经典剧目,与中国地方特色戏曲同台献艺,在艺术的对话中实现东西方的文化交流与互鉴。

“不到园林,怎知春色如许……”6月17日晚间,多国驻华使节走进文昌里历史文化街区,在戏曲表演老师的带领下纷纷换上戏服,沉浸式感受汤显祖的戏曲魅力。

为培养戏曲传承的后备力量,抚州出台了《抚州市地方戏曲人才队伍建设实施方案》,从2017年起招收了4届共198名戏曲传承班学生;地方戏曲传承班采取“团校合作”模式,委托抚州职业技术学院及优秀文艺院团共同培养,学生毕业后聘用至市县两级文化事业单位,有力壮大了抚州地方戏曲事业人才队伍。

抚州自古人文鼎盛,涌现了曾巩、王安石、汤显祖等一大批文学大家,素有“才子之乡、文化之邦”的美誉。面对厚重的文化积淀,抚州不仅延续着千年文脉,也厚植文化,在传承中挖掘传统文化的新生机。

自2016年起,抚州接连创排了大戏《临川四梦》《牡丹亭》《忠诚》《白蛇传》,小戏《曙光》《红·黄·绿》《秀妹子》,舞蹈《那一抹红》《红色记忆》等多种题材、不同形式的艺术精品,并登上“茶香中国”全国采茶戏汇演、全国高腔优秀剧目展演、全国花鼓戏展演等多个国家级展演舞台,越来越多人见证着抚州文艺精品创作正在一步一步走向高峰。

文昌里历史文化街区依托保存较好的历史街巷,还原了集“吃、住、行、游、购、娱”为一体的明清老街。此外,该街区还以临川四梦之《牡丹亭》为蓝本,结合水景和周边历史建筑,打造了大型实景演出《寻梦牡丹亭》。

6月15日—17日,“2024战略传播论坛”系列活动之“驻华使节对话抚州”举办,来自尼泊尔、希腊、格林纳达、印度尼西亚、赞比亚、波黑、古巴等国的驻华使节走进抚州,聆听数百年前的戏剧之音,近距离感受临川文化。

据了解,2023年,抚州共接待游客7621.97万人次,实现旅游综合收入632.85亿元,同比分别增长44.81%、48.06%。(完)

“在这里可以沉浸式体验戏曲文化,周边的历史建筑好像一下就让我进入了戏曲中的场景,让人流连忘返。”抚州的文昌里历史文化街区给游客马莉留下了深化印象。

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nba买球用什么软件好中新网6月18日电 成都市见义勇为审核小组17日通过“成都政法”微信公众号发布《关于拟认定焦大银等4名有突出表现的见义勇为人员的公示》称,根据《四川省保护和奖励见义勇为条例》的规定,经成都市见义勇为审核小组会议审议,拟报请市政府认定焦大银、王益辉为成都市“见义勇为勇士”;认定谢万成、陶世保为成都市“见义勇为先进个人”。公示时间为2024年6月17日至2024年6月20日。

2024年6月13日晚上7点左右,成都市郫都区安靖街道一辆白色轿车坠入河中,车内1名司机被困,形势万分危急。正在附近骑自行车锻炼的焦大银,见此情形不顾个人安危,随即拿上救生圈跳入河中,在湍急的水流中爬上轿车试图破窗救人,并向岸边求助“石头石头!”,岸上的王益辉听到呼救后,拿起石头冒着危险下河游到汽车边缘,把石头递给焦大银,两人合力砸开汽车后挡风玻璃,把车内的人拉了出来游向岸边。水流很急,面对高耸的河岸,落水者如何安全上岸成为了一个难题,谢万成、陶世保等3人见状灵机一动用自己的身体当做“人链”,为救援人员搭建了一条生命通道,在众人齐心协力下,落水者被安全营救上岸。目前参与救援的5名人员已有4名确认身份,尚有1人未能取得联系,成都市见义勇为审核小组将通过多方渠道全网寻找最后1名搭建“人链”的热心群众,找到后按程序认定。

FAQ

如其所言,自“乡贤名医”工作站建立以来,医疗卫生领域的云和乡贤通过定期坐诊、查房带教、手术指导、接收人员进修、举办培训班等形式与家乡开展深度合作,提供全方位帮扶,让优质资源多“跑路”,让家乡父老少“跑腿”。

nba买球用什么软件好中新网丽水6月18日电(邵燕飞 傅飞扬 杨勇)“赤子从来亲故土,家乡永远最可爱。我将全力支持家乡的医疗卫生事业发展,为父老乡亲们提供更优质的医疗服务。”18日,浙江省丽水市云和县“乡贤名医”、浙江大学医学院附属邵逸夫医院泌尿外科主任医师成晟受访时说。

目前,云和县医疗卫生乡贤顾问团已有乡贤40余名,分布在全国各地20余家医院及医学院校。3年来,该县累计引进医院紧缺型四类人才4名、乡贤名医博士工作站3个、浙江省级专家团队1个,培育优秀医学人才50余名……

近年来,云和县坚持发挥乡贤资源优势,助力家乡医疗卫生健康事业发展——在今年召开的云和县第二届乡贤代表会议上,专门成立了医疗卫生乡贤顾问团,旨在发挥新乡贤的智慧和力量,推进当地医疗卫生健康系统人才队伍建设,不断提升医疗卫生公共服务普惠化、便捷化水平。

在当地,成晟博士工作站是继董敏俊、魏芳强后落户云和县人民医院的第3个乡贤博士工作站。作为云和在外乡贤,即使长年在外工作,大家仍心怀故土,用“医”技之长服务家乡百姓。

“这几年,来云和县人民医院坐班接诊的名医专家多了不少,而且好几位都是咱们云和人。老百姓在家门口就能找到(浙江)省级专家看病,方便了很多。”患者陈恩铭(化名)表示。

“乡贤顾问团成立后,医疗卫生领域的在外乡贤们热情更加高涨,对家乡医疗卫生事业的发展提出了许多宝贵建议,许多乡贤还积极回乡‘传经送宝’。下一步,我们将合理利用优质乡贤资源,不断加强人才培养和学科建设,促进医院高质量发展再上新台阶。”云和县医疗健康集团党委书记蓝志方说。(完)

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