好彩客电脑版登录高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。
专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。
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46双鸭山c
为入睡吃40片安眠药♪♫
2024-11-07 06:17:06 推荐
187****4405 回复 184****6761:新加坡门将道歉♬来自七台河
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洪水阻断村子成孤岛♰♱
2024-11-06 04:46:41 推荐
永久VIP:山西警方发悬赏公告♲来自尚志
158****3956:上杭山体滑坡6人被埋♳来自五常
158****8833 回复 666♴:湖南衡阳村干部遇害♵来自讷河
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五大连池kz:4.43亿支持抗旱救灾♸
186****7348 回复 159****6801:暴雨致无法进城中考♹