♨有氧还是无氧运动♩     

值得一提的是，在冬季，水岚洲、青岚湖和抚河尾闾也是越冬水鸟的重要栖息地，来这里越冬的包括东方白鹳、黑鹳、白琵鹭、小天鹅、鸿雁、白额雁、灰雁、凤头麦鸡等20余种鸟类。(完)

有氧还是无氧运动中新网南昌6月18日电(卢梦梦)近日，由来自江西师范大学、江西省科学院、南昌师范学院等单位的专家组成的联合调查团队对位于鄱阳湖东南部的水岚洲进行鸟类调查发现，水岚洲因其良好的生态环境在今年春夏季吸引了数千羽喜爱集群筑巢繁殖的鹭类前来栖息，成为江西南昌的又一处“鹭鸟王国”。

联合调查团队的初步调查结果显示，水岚洲现有夏季鸟类达48种，其中有3处鹭类集群在池杉林中的繁殖点，鹭类有白鹭、中白鹭、大白鹭、池鹭、牛背鹭、夜鹭、苍鹭、绿鹭等。在48种夏季鸟类中，有小鸦鹃、白胸翡翠等国家二级重点保护鸟类，还有黑枕黄鹂、黑卷尾、灰头麦鸡、灰翅浮鸥、扇尾沙锥、黑水鸡、斑嘴鸭、斑鱼狗、普通翠鸟等。

据了解，水岚洲地处江西省南昌市南昌县塔城乡，总面积22平方公里，洲内共有5个行政村，位于抚河尾闾与青岚湖交汇处，三面环水呈半岛状，由村落、农田、池塘、湖泊、河流构成农林湿地复合生态系统。