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“我已经是第二次来这边支教了。师生们的淳朴与热情,特别是当地老乡对优质教育的期盼、孩子们对优质教育的需要,都给我增添了无限的工作动力。我觉得每一天我的内心都很丰盈,有一种动力在支撑我、鼓励我,给我加油打气儿,把每天的工作做好。”来自北京市日坛实验学校中学的数学高级教师赵禄感慨地说。他2022年就来卓资县支教。2023年,卓资县北京朝阳中学向朝阳区教委申请,希望请他再来任教一年。

原来,在去年的县政协会议上,刘振世和其他政协委员针对当地百姓反馈的家长“看管难”“辅导难”“玩游戏”等问题进行了协商议事,并形成提案提交县政府。最后,经县政府批准,2023年秋季,学校在北京支教团队的指导下,创新假期托管服务,招募多名党员教师、青年教师免费为有需求的家庭开展假期、周末校园开放活动,以促进学生健康、快乐成长,同时也切实减轻了学生校外培训负担,以及在职家长和外出工作家长的后顾之忧。“而且,这项服务是免费、公益的,老师们也很专业。家长和孩子的受益很大,老百姓对这项工作非常认可。”刘振世笑着说。

“无论是周六日,还是寒暑假,我们的校园都是开放的,同学们都可以来学校。只要家长有需求,就可以向学校提出申请。”卓资县政协常委,卓资县北京朝阳中学党支部书记兼校长刘振世骄傲地说。

2023年,卓资县北京朝阳中学荣获全市教学成绩突出奖和实验操作考试第一名,中考成绩取得历史性突破;高考连续两年实现“低进高出”,升本率稳中有进;职业中学就业率持续攀升,校企合作打通了职高毕业生就业的“最后一公里”;困扰卓资县多年的生源“外流”现象开始向生源“回流”转变,群众对教育的满意度变高。

卓资县北京朝阳中学由北京市朝阳区和内蒙古卓资县对口建立。“建校三年来,在北京支教团队的引领下,学校一步一个脚印,实现了从‘1.0版输血式’到‘2.0版造血式’再到现在的‘3.0版可持续式’转变,老师们从根本上转变了教育理念、更新了教学方式,提高了教育教学质量,实现了让孩子在家门口就能享受到优质的教育资源。”刘振世说。

徐素珍表示,“朝阳区和卓资县的联系非常紧密。第一年输血,新建校的治理体系、管理方式都与北京接轨。等到第二年就要造血,要考虑学校的发展,大力培育卓资本地的师资力量。第三年要实现可持续发展,探索适合卓资教育的管理方法、课堂教学模式。第四年要实现学校教育教学快速高质量发展。第五年要实现北京水平、朝阳标准的办学愿景。我来了以后,感受特别深切,与其说是帮扶,不如说是相互学习。我觉得刘校长的很多想法实际上很前沿,同时政协的助力和政府的支持力度也特别大。”据了解,在乌兰察布,除了卓资县,北京市朝阳区教委还对商都县、察右前旗、四子王旗等多个旗县进行了支教。

办好人民满意的教育是党委政府的应尽之责,也是人民对美好生活的殷切需求。卓资县委、政府结合卓资教育发展实际,提出“打赢教育翻身仗”工作目标,按照“一年打基础、三年见成效、五年创名校”的工作思路,在京蒙协作工作机制的持续助力下,全县在教育教学管理、教学质量提升、教师队伍建设、办学条件改善等方面取得了实实在在的成效。

教育是国之大计,党之大计。在北京市和内蒙古自治区两地党委的高度重视和坚强领导下,京蒙两地政协建议提出实施“教育倍增计划”,以资源共享、优势互补、合作共赢为导向,形成“大协作”格局,推动内蒙古教育高质量发展。

中国竞彩网500彩票网4月20日,“理响中国·讲好‘中国式商量’故事”网络主题采访团走进内蒙古卓资县北京朝阳中学采访调研,体验“京蒙协作 政协助力”六个倍增计划之教育倍增计划取得的喜人成绩。

据了解,2021年至今,北京市朝阳区教委派出了三批支教团队,每批团队常驻一年。团队由朝阳区教委遴选校级干部带队,协助学校教学管理。徐素珍是第三批团队的带队校长,担任卓资县北京朝阳中学党支部副书记兼常务副校长。

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中国竞彩网500彩票网在书山学海中采撷思想芬芳。在书中,可以见天地、见思想。读书不仅是知识的积累、视野的开阔,更是心灵的沟通、精神的升华。党员干部要博观约取、有所侧重,从原文原著读起,一字一句读,一点一点悟,多下“挖深井”的苦功和“磨穿铁砚”的慢功,锻造自己的“理论硬核”。同时应读一些权威理论辅导读物,站在专家学者的角度理解新思想的科学内涵和实践要求。要以中共中央印发的《党史学习教育工作条例》为契机,静下心来读党史,尝试“穿越时空”走进历史现场,和伟大人物一起思考、奋起,与革命先烈、先进模范对话,深刻领悟伟大建党精神,做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行。

在韦编三绝中进行自我提升。在书中,可以见世界、见自我。读书就像吃饭,读的书都可以化为精神世界的血肉和骨骼。当前,中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局相互交织、相互激荡,经济社会发展日新月异,我们的工作内容和工作环境瞬息万变,知识和技能的“保鲜期”“保质期”越来越短。党员干部要秉持终身学习的理念,坚持问题导向,对标上级要求、对表群众期待、对照工作实际,既拉长知识长板、放大能力优势,勤读书多充电,让自己拥有做好工作的“独门绝技”,也应正视短板弱项,缺什么补什么,把素质薄弱点变成能力增长点,让自己的能力素质更加全面。

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中国竞彩网500彩票网事有所成,必是学有所成;学有所成,必是读有所得。孔子“韦编三绝”,陶渊明“每有会意,便欣然忘食”,李白“片言苟会心,掩卷忽而笑”,中国人自古崇尚读书,在耕读传家的优良传统中,中华民族生生不息的精神血脉得以赓续。中国共产党从诞生之日起就是一个重视学习、善于学习的党,重视学习立党、学习兴党、学习强党。每一个重大转折时期,面对新形势新任务,党总是号召坚持学习、加强学习。伴随着每一次学习热潮,党和人民事业实现了大发展大进步。“中国共产党人依靠学习走到今天,也必然要依靠学习走向未来。”习近平总书记深刻指出学习的重要性。

“褚小者不可以怀大,绠短者不可以汲深。”从现在起,中国共产党的中心任务就是团结带领全国各族人民全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标,以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴。全面建设社会主义现代化国家,是一项伟大而艰巨的事业,前途光明,任重道远。不论推进改革发展繁重任务,还是准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验,都对能力素质提出了更高要求,都需要政治过硬、本领高强。习近平总书记强调:“我们处在前所未有的变革时代,干着前无古人的伟大事业,如果知识不够、眼界不宽、能力不强,就会耽误事。”要学习马克思主义理论特别是党的创新理论最新成果,要结合工作需要学习,做到干什么学什么、缺什么补什么,广泛涉猎古今中外优秀传统文化书籍,学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史,学习经济、政治、法律、文化、社会、管理、生态、国际等各方面基础性知识,学习同做好本职工作相关的新知识新技能,不断完善履职尽责必备的知识体系,不断提高思想水平、完善知识结构、增强工作能力、提升精神境界。新京报讯(记者刘思维)4月23日,网传有500万粉丝的网红博主、2024届表演艺考生李某某因考试违规,将被北京电影学院取消考试资格、合格证。4月23日21时,新京报记者独家从北京电影学院招生办负责人处获悉,北京电影学院目前正在开展艺术类本科专业考试成绩复核工作,其间,校方发现,包括李某某在内的3名考生在表演专业复试时透露了自己的姓名,违反了《北京电影学院2024年招生专业考试表演学院复试考生须知》中“考试全程不得以任何形式透露个人姓名、准考证号码”的规定。校方决定,取消这三名考生在本校的专业考试成绩。有网友反映,李某某考试当日违反要求身穿浅色衣服,疑似违规。校方表示,表演专业复试对考生“自备深色紧身形体服”的要求,是出于考生在考试过程中能更好地进行形体展示的考虑,是对考生进行的温馨提示,并非硬性规定,李某某在考试当日未着深色形体服并不构成违规。该负责人表示,校方有严格的复核机制对考生提交的报考材料和复试视频进行审查,往年复核程序中没有出现过考生透露个人姓名的情况,但有考生因未参加省级统考,在复核阶段被取消考试资格。该负责人表示,校方欢迎社会各界对学校工作的监督,学校会公平公正地对待每一位考生。希望广大考生认真阅读考试须知等相关要求,祝愿每一位考生都能如愿考入理想的学校。4月23日21时30分,李某某在个人社交平台发布声明,称自己未仔细查看《考生须知》,穿着绿色形体服,并在考试时由于紧张,报出了自己的姓名。“在整个备考期间,我一直专注在学校学习专业课,绝对从未私下见过任何艺术院校的考官老师及领导。”编辑 彭冲 校对 付春愔青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市冷湖镇,地处青藏高原戈壁深处的柴达木盆地,光学观测条件优越。在冷湖天文观测基地,一台台大型天文望远镜在赛什腾山上竖起,几十个仰望苍穹的“巨眼”举目向太空。新华社记者 张龙 摄航天事业是一个国家经济、科技实力的综合反映,也是衡量国家综合实力的重要领域。习近平总书记始终高度关注我国航天事业发展。中国航天日,一起重温总书记关于航天事业的重要论述。叩问苍穹,我们探索不停。中新社安特卫普4月23日电 (记者 德永健)中国(陕西)·比利时创新合作论坛23日在比利时第二大城市安特卫普举行,希望进一步促进中外企业沟通交流,把陕西和比利时经贸合作推向更高水平。

读书是学习的重要方式。“谈到爱好,我个人爱好阅读、看电影、旅游、散步……现在,我经常能做到的是读书,读书已成了我的一种生活方式。”2014年2月7日,习近平总书记在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时曾经这样说。党的十八大以来,习近平总书记站在治国理政的高度反复强调读书学习的重要性:“要力戒浮躁,多用一些时间静心读书、静心思考,主动加快知识更新、优化知识结构,使自己任何时候才不枯、智不竭。”向书本学习,是丰富知识、增长才干的重要途径,要发扬“挤”和“钻”的精神,多读书、读好书,从书本中汲取智慧和营养。从梁家河到中南海,从躬耕基层到领航中国,读书始终是总书记“最大的爱好”。他博览古今中外,从书中汲取治国理政经验智慧,用书香涵养民族精神力量。他不仅自己身体力行、率先垂范,还推动引领广大党员干部读书修德:在福建宁德,组织当地县委书记参加地委学习中心组读书班,带着大家一起学、一起读;在浙江,要求绍兴领导干部背诵《兰亭集序》、《钗头凤》,增进对当地历史文化了解;在中央党校2009年春季学期第二批进修班暨专题研讨班开学典礼上,提出要“真正把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求”……总书记对领导干部“爱读书、读好书、善读书”的要求始终如一。

正在比利时访问的陕西省副省长徐明非在致辞中表示,陕西省与比利时在地方政府、低碳环保、医药卫生、文化旅游、青年教育等领域保持密切交流,有着良好合作基础。陕西产业门类齐全,制造业发达,产业链供应链体系完备,此次论坛在陕西省友好省安特卫普省举行,期待与比利时共同推动贸易、科教和人文领域互利合作,助力中比经贸合作迈上新台阶。

在圆桌讨论环节,围绕绿色技术与可持续发展,比利时法兰德斯技术研究院、安特卫普省能源办公室及华为、隆基绿能、爱维能(天津)科技有限公司的参会代表分享了陕西和比利时在绿色技术、清洁能源、环境保护等领域的合作经验,探讨如何推动生态友好创新和跨境合作,为实现可持续发展目标共同努力。(完)

在论坛推介环节,陕西省贸促会介绍了陕西投资营商环境和重点产业发展领域,结合比利时在物流、生物医药、科技创新等方面的优势提出合作方向。榆林市政府介绍了榆林投资环境。西部机场集团介绍了公司发展情况,并与奥斯坦德机场和布鲁日机场的参会代表洽谈货运航线开通事宜。

应邀出席论坛的比利时中国经贸委员会主席贝尔纳·德威特表示,比中两国有着多方面交流与合作,期待陕西为比中官方乃至民间交流合作贡献更大力量。中国驻比利时使馆临时代办吴刚表示,陕西拥有丰富人文资源和深厚科技创新基础,安特卫普省则是欧洲重要港口和商业中心,相信双方合作不仅能够促进各自经济社会发展,还将为中比绿色发展和创新合作提供新的动力。

论坛以丝路新篇章、携手共发展为主题,由陕西省人民政府、安特卫普省政府和比利时卢森堡中资企业协会共同主办,来自陕西与比利时的百余位政府部门、商会和企业代表出席。

FAQ

对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹胀和腹泻的人来说,则建议采用少量多餐的原则,将250毫升牛奶分两次或多次饮用,如果还不能耐受,可以尝试选择去乳糖的奶粉或舒化奶。

所以,患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。如果经医生确认,当前病情状况可以适量喝一点牛奶的话,要将牛奶少量、分次饮用,不要喝凉牛奶。

喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。

牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,如果体内乳糖酶活力不足,乳糖分解不完全,进入大肠后被大肠杆菌等细菌代谢发酵,会产酸、产气,甚至会导致腹痛、腹泻等不适。

因为牛奶富含钙和镁等矿物质,可能会与药物发生化学反应,比如与抗菌药物喹诺酮类(某某沙星)、甲硝唑等形成不溶螯合物,还可影响铁、锌等补充剂的吸收;牛奶中含有乳糖,腹泻时喝牛奶可能会加重症状;牛奶富含蛋白质,可与葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块……

中国竞彩网500彩票网而且,牛奶所含的脂肪中,有一半是饱和脂肪酸,当前大多数的人已经从肉类食物中摄入了不少饱和脂肪酸,如果饮食过量摄入饱和脂肪酸,可增加心血管疾病的风险。

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      宇文思聪:

      泳坛小鲜肉为啥都光溜溜?集体刮毛,是赛前动员的一部分

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