有氧还是无氧运动

在新的历史起点上，深刻理解把握中华文明的突出特性，强化共同价值、弘扬中华文化，不断构筑中华民族共有精神家园，为铸牢中华民族共同体意识奠定坚实的精神和文化基础。

不久前，聚焦“闽宁协作 山海情深”的中华民族优秀文化体验项目亮相位于北京西单商圈的中华民族共同体体验馆。漫步其中，人们可以领略到中华民族多元一体的气度神韵。

把铸牢中华民族共同体意识作为新时代党的民族工作的主线、作为民族地区各项工作的主线，新征程上，一幅推进党的民族工作高质量发展的宏伟画卷徐徐铺开。

同年5月，第二次中央新疆工作座谈会召开，在这次重要会议上，习近平总书记鲜明提出“中华民族共同体意识”。随后召开的中央民族工作会议上，习近平总书记进一步强调“坚持打牢中华民族共同体的思想基础”。

有氧还是无氧运动为深入宣传贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，即日起，新华社开设“铸牢共同体 中华一家亲”专栏，充分宣传党中央关于铸牢中华民族共同体意识决策部署和各部门各地区的行动举措，讲好中华民族故事，构筑中华民族共有精神家园，引导各族群众牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念，推动各民族坚定对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的高度认同，为推进强国建设、民族复兴凝聚磅礴力量。

仲夏时节，青海省海东市互助土族自治县麻吉村的油嘴湾生态文化景区热闹起来，独具特色的田园风光与乡土文化相结合，吸引游客前来打卡体验。乡村振兴不仅扮靓了村子，更让村民的日子红火起来。

从邻里节百家宴，同吃一桌饭、同感民族情，到“村BA”赛事，打造各族群众广泛交往交流交融的新载体，各地以民族团结进步创建为抓手，“你中有我、我中有你”的格局不断巩固，民族团结之花处处绽放。

2023年10月，习近平总书记在二十届中央政治局第九次集体学习时深刻指出：“把铸牢中华民族共同体意识作为新时代党的民族工作和民族地区各项工作的主线，是我们党坚持‘两个结合’、着眼‘两个大局’，深刻总结国内外民族工作经验教训，深刻洞察中华民族共同体发展趋势，取得的重大理论和实践成果。”

2014年4月，习近平总书记来到这片热土，从南疆重镇喀什到首府乌鲁木齐，深入乡村、企业、部队、学校等调研，行程满满。

在雪域高原，“电力天路”编织起一张张安全可靠的“光明网”“民生网”；在黑龙江大兴安岭，少数民族发展资金为当地发展乡村旅游注入动能；在内蒙古草原，乌兰牧骑为各族群众送去惠民文艺表演……一项项民心工程、一件件惠民实事，让各族群众共享改革发展成果，中华民族共同体意识植根心田。

2023年，在内蒙古考察和在新疆听取工作汇报时强调“铸牢中华民族共同体意识是新时代党的民族工作的主线，也是民族地区各项工作的主线”；

《中华民族共同体概论》走进校园，引导青年学生树牢正确的中华民族历史观；深入实施红色基因传承工程、中华优秀传统文化传承发展工程等，不断增强对中华民族的认同感和自豪感。

习近平总书记指出：“实现中华民族伟大复兴的中国梦，就要以铸牢中华民族共同体意识为主线，把民族团结进步事业作为基础性事业抓紧抓好。”

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的战略高度，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识这条主线，谋划部署新时代党的民族工作，推动我国民族团结进步事业取得新的历史性成就。

面向未来，强国建设、民族复兴的进程，必然是各民族广泛交往交流交融的过程，必然是各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展的过程。

5G信号覆盖全乡、特色产业蓬勃发展……走进云南贡山独龙族怒族自治县独龙江乡，“一步跨千年”的独龙族群众与全国各族人民一道步入小康。独龙江乡巨变，正是近年来民族地区实现经济社会跨越式发展的一个缩影。

从世界屋脊到天山南北，从西南山寨到塞北草原，习近平总书记同各族群众广泛交流，倾听他们的心声，共话民族地区发展，中华民族共同体意识日益深入人心。

在内蒙古赤峰市河南街道马鞍山村，走进四世同堂的“多民族之家”，指出要“促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起”；在宁夏，指出“中华民族是多元一体的伟大民族”；在贵州，强调“中华民族是个大家庭，五十六个民族五十六朵花”；在西藏，指出“我们是一个中华民族共同体，要同舟共济迈向第二个百年奋斗目标”……

“各民族群众和睦融居、和衷共济、勠力同心，汇聚起了守边卫国的磅礴力量……”2023年举行的第十批全国民族团结进步示范区示范单位授牌活动，生动讲述了广西尖峰岭国防民兵哨所党支部书记陆兰军等“中国守边人”的故事，令人动容。

被授予全国民族团结进步示范区称号的浙江省宁波市鄞州区潘火街道，生活着多个民族的居民。近年来街道不断完善流动人口服务管理体系，打造红石榴志愿服务矩阵，各族群众共商共建美好家园的画面跃然呈现。

2021年，在中央民族工作会议上，把铸牢中华民族共同体意识上升到新时代党的民族工作的“纲”的高度，强调“所有工作要向此聚焦”；

铸牢中华民族共同体意识重大原创性论断，丰富和发展了马克思主义民族理论，巩固和拓展了中国特色解决民族问题的正确道路，指明了党的民族工作的前进方向。

北京西长安街，铸牢中华民族共同体意识文物古籍展吸引八方来客。展厅内，铜鼓、箜篌、马头琴的千年回响，汇聚各民族文化各美其美、美美与共的万千气象。