首先要控制好血糖,血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”,就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜,喝的苦丁茶、苦咖啡,中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时,建议多吃酸性的食物,可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好,可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。
要多喝水,及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”,由清代名医吴鞠通发明,把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用,可以加点蜂蜜或黄糖调味,还可以水煮后放凉饮用,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材,使用其中一两种也可以,其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。
糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状,多饮、多食、多尿加上消瘦,中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加,症状容易加重。
ag尊龙旗舰厅“秋燥”就是说秋天到了,气温下降,空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”,很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒,还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以,秋天的养生重点就是“养阴润燥”。
网友评论更多
73金昌s
钉子户的“天空之城”⛸⛺
2024-11-30 06:40:51 推荐
187****6922 回复 184****8948:唐尚珺终于上大学:“高考16次是一段弯路”⛻来自白银
187****5662 回复 184****6755:一份被终止审议的草案:意在突破民法典,事关宅基地改革⛼来自天水
157****6150:按最下面的历史版本⛽⛾来自酒泉
51张掖512
山东东平一中学门口发生交通事故,已致11死24伤⛿✁
2024-12-01 04:07:46 推荐
永久VIP:从“网赌少年”到“扛楼战神阿兴”✂来自武威
158****2484:公公伺候儿媳生产,频繁触摸隐私部位?✃来自庆阳
158****5859 回复 666✄:为何重庆谈判是周总理陪着毛主席?✅来自平凉
87定西mx
学习贯彻党的二十届三中全会精神✆✇
2024-11-29 08:44:39 不推荐
陇南em:隐秘的色情生意✈
186****2719 回复 159****7262:鬼谷子的忠告✉