牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解,如果体内乳糖酶活力不足,乳糖分解不完全,进入大肠后被大肠杆菌等细菌代谢发酵,会产酸、产气,甚至会导致腹痛、腹泻等不适。
喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。
所以,患消化道溃疡或胃食管反流的朋友,不要喝太多的牛奶。如果经医生确认,当前病情状况可以适量喝一点牛奶的话,要将牛奶少量、分次饮用,不要喝凉牛奶。
牛宝体育网而且,牛奶所含的脂肪中,有一半是饱和脂肪酸,当前大多数的人已经从肉类食物中摄入了不少饱和脂肪酸,如果饮食过量摄入饱和脂肪酸,可增加心血管疾病的风险。
对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹胀和腹泻的人来说,则建议采用少量多餐的原则,将250毫升牛奶分两次或多次饮用,如果还不能耐受,可以尝试选择去乳糖的奶粉或舒化奶。
因为牛奶富含钙和镁等矿物质,可能会与药物发生化学反应,比如与抗菌药物喹诺酮类(某某沙星)、甲硝唑等形成不溶螯合物,还可影响铁、锌等补充剂的吸收;牛奶中含有乳糖,腹泻时喝牛奶可能会加重症状;牛奶富含蛋白质,可与葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块……
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超舒适!英国小哥清洗脏泳池引1000万网友围观,观众大呼解压✤✥
2024-10-21 19:31:20 推荐
187****8228 回复 184****9235:比起穿和服的女员工,我更厌恶那些“袒胸露乳”的女网红们!✦来自信阳
187****6357 回复 184****1044:女朋友胸小,对男生有什么好处?✧来自荥阳
157****3628:按最下面的历史版本✨✩来自新郑
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千万小心!有这些习惯会让人越长越丑!✪✫
2024-10-23 0-1:48:26 推荐
永久VIP:如何义正言辞地拒绝他人请求?别过来,我怕狗(不是✬来自新密
158****7175:酒店小卡片上的模特,究竟是在哪儿找的?✭来自偃师
158****7493 回复 666✮:女生最该分手的瞬间TOP1✯来自孟州
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这届小学生,用yyds写作文✰✱
2024-10-22 19:07:29 不推荐
卫辉ah:人类平均智商每年掉0.2分,一代人比一代人更蠢实锤了?✲
186****9361 回复 159****3818:欠银行一个亿,能享受到啥特殊服务?✳