🤵平安钻石会员标准🤶
关于辣椒与健康的关系,有很多研究机构做过调查,总体结论是:吃辣椒比较多的人,多种慢性疾病的发生风险要低一些,在调查追踪时间内的死亡率要低一些。
这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。
最后再次表达一下我的观点:吃辣椒有利健康,但获得类似的健康好处还有很多其他的食物。如果确实喜欢吃辣椒,那么可以放心愉快地吃。但如果不喜欢吃,也没必要为了“健康好处”去勉强自己。
3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。
平安钻石会员标准前段时间,有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实,所谓“隐藏”,只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。
辣椒对健康的好处,“辣”及其物质基础辣椒素只是其中的一部分。辣椒素能刺激大脑分泌内啡肽而产生愉悦,也能促进新陈代谢,或许对健康有一定好处,但辣椒对健康的影响更多还是源于辣椒中的其他营养成分,即维生素、矿物质、植物次级代谢产物、蛋白质等等。那些不辣的辣椒,比如柿子椒(甜椒),对健康也很有好处。
🤷(撰稿:吴忠)上任不足一年 长安信托董事长杜岩岫被任命为西安市国资委党委副书记
10-25风尚先生🧘
发行加速!银行理财超260只含权类产品待售 业内:近一个月权益类理财最高涨47% 净值有望修复
10-25嘉佩邦🧙
股权频频流拍 稠州银行烦心事不止这一件……
10-27潮流🧚
含权理财产品站上风口?什么情况?
10-26风采脚印🧜
有的涨超35%,有的突然浮亏,银行权益类、固收类理财“冰火两重天”
10-25风尚脚印🧝
10月底前批量调整!存量房贷利率调整或将常态化
10-27绅士之潮流😀
A股市场波动不断 你的“固收+”理财最近涨了吗?
10-27码拓达😁
《中国金融》|严宝玉:高质量金融促进西部大开发形成新格局
10-25编码风尚w
客家身家亿万富豪所持银行股份被拍卖,涉事公司成失信被执行人
10-27尼仕航w
理财公司要发力了?含权类产品发行升温
10-25网雅😂