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入秋后,老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式,保持平和的心态。需要注意的是,老年人要选择适合自己身体状况的运动项目,持之以恒、动静结合。另外,老年人要根据自己的体质,选择是否秋冻,既不要过早穿上厚衣服,也要避免着凉。

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