雷牛电竞平台官网北京时间7月6日凌晨,欧洲杯1/4决赛上演精彩对决。西班牙队凭借梅里诺在加时赛最后时刻的进球以2:1力克东道主德国队,晋级欧洲杯四强。图为西班牙队球员梅里诺(红衣)加时赛头球破门,贡献绝杀进球。傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。
近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。
刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。
25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。
“很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。
康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。
吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)
每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。
网友评论更多
48定西e
“所有的都会买”,爆发!中国资产飙升📉📊
2024-10-25 0-1:27:32 推荐
187****7582 回复 184****3085:08年金融危机中令人闻风色变的资产 今年跑赢了英伟达?📋来自陇南
187****2635 回复 184****9583:吹哨人朱成刚:医院曾两度想开除我,举报骗保前考虑了后果📌来自玉门
157****4940:按最下面的历史版本📍📎来自敦煌
17临夏748
HBM,扑朔迷离!📏📐
2024-10-24 15:01:56 推荐
永久VIP:阿里投的上海独角兽要IPO了,年入13亿📑来自合作
158****2666:【求证】开户火爆,周末加班审核?中国结算回应来了📒来自华亭
158****4781 回复 666📓:买房送20万元股票?A股狂飙下,房企“蹭”出新高度📔来自西宁
41海东ux
【国盛计算机】投资修复再思考📕📖
2024-10-26 10:52:05 不推荐
格尔木qt:上交所为何启动全网测试?股民能否参加?一文读懂📗
186****6383 回复 159****5452:上交所今日测试已结束,累计接收申报2.7亿笔订单📘