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成都市发改委副主任陈健表示,推动大规模设备更新和消费品以旧换新,有利于激发需求活力、推动产业升级、创造美好生活。接下来,成都市发改委将全力推动先进产能比重持续提升,促进高质量耐用消费品更多进入居民生活,减少安全环保隐患,助力成都绿色低碳高质量发展。(完)

在交通运输和农业领域,成都将推动公共领域车辆全面电动化,加快氢能示范应用,推动航空领域装备提质,支持老旧农业机械升级。在工业领域,成都将着力推动重点行业设备更新和技术改造、制造业智能化改造数字化转型,促进设备供需精准对接。

博鱼官网首页中新网成都6月13日电 (记者 贺劭清 安源 吕杨)记者13日从成都市推动大规模设备更新和消费品以旧换新新闻发布会获悉,汽车保有量居中国城市首位的成都市提出进一步加大支持力度促进汽车梯次消费、依法依规淘汰老旧汽车、推动公共领域车辆全面电动化等举措,力争到2027年累计淘汰老旧汽车30万辆,新增新能源汽车30万辆以上。

在汽车以旧换新方面,成都鼓励消费者将传统燃油车更换为新能源汽车,对报废国四及以下排放标准的燃油车,并购买新能源汽车的个人和单位,按报废车型的大中小对应给予8000元、5000元和2000元置换奖励;如果在今年6月30日前购买新能源车的,还可以再加5000元奖励。

近日,成都市制定出台了《成都市推动大规模设备更新和消费品以旧换新行动方案》(简称《行动方案》)。《行动方案》提出了实施工业领域设备更新、建筑和市政基础设施领域设备更新等十大行动,以及到2027年成都工业、农业、建筑、交通、文旅、医疗等领域设备投资规模较2023年增长25%以上的目标。

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“‘公转铁’项目建成后,邯郸国际陆港将成为中欧班列的到发站,增强外贸综合服务能力,为邯郸市乃至冀南地区的货源走向全国、走向世界提供便捷的出海通道,相当于把‘出海口’搬到了家门口。”邯郸国际陆港有限公司总经理刘涛说,他们将借此打造冀南地区规模最大、设施最优、功能最全的社会化、国际化铁路物流枢纽,与沿海港口联动,提高物流效率,降低物流成本,促进物流企业集聚,打造邯郸市招商引资和扩大开放的新高地。(完)

博鱼官网首页中新网邯郸6月13日电 (韩艳萍)13日上午,交通运输部等九部委首批“公转铁”重点示范项目——邯郸国际陆港“公转铁”项目全面开工。项目建成后,将实现邯郸国际陆港园区与沿海港口直通直连,届时,邯郸国际陆港将成为陆海联运、东出西联的重要节点和邯郸市便捷的“出海口”。

该项目总投资7.6亿元,接轨于邯郸南站北侧邯长线,设置为“两场三线”,铺轨里程8.9公里,运输里程2.7公里,新建货场、堆场共12万平方米,设计运能年运量300万吨,将于2025年1月建成投运。

邯郸国际陆港是河北港口集团有限公司与邯郸市政府、邯山区政府合作建设的首座内陆港,规划占地面积6000亩,目前已开展了多式联运、集装箱转运、进口贸易、仓储加工、堆场租赁和园区现货贸易等业务,具备中欧班列常态化运行能力,已服务外贸企业近百家。

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Wilke教授的实验结果没有错,后倚坐位的坐姿对腰部的压力的确是所有坐姿里最小的,但这并不代表“沙发瘫”这种坐姿不伤腰!

选择有靠背的座椅,尽量往后坐,让臀部占满座椅,然后让背部远离靠背,自然前倾,“拉长”后背,让脊柱有个向上伸展的趋势,接着放松肩部,把自己慢慢推回靠背。这就是脊柱最喜欢的坐姿。

在保持上述坐姿的基础上,久坐人群还可以在后背与肚脐同高的位置垫上大小合适的靠垫(也可以是毛巾卷或衣服),然后伸展背部,不让腰背部悬空。

博鱼官网首页国外有个叫Wilke的教授做了一个实验,他找了一名45岁的男性志愿者,将一个压力传感器放置于第4和第5腰椎间隙髓核组织内,通过传感器来测量不同体位下椎间盘的压力。

久坐后的腰酸背痛我们可以忍,但多喝水之后,膀胱是“诚实”的,多喝水就必须要勤上卫生间,而上卫生间就必须要起来活动。所以,工作时一定注意多喝水,上完卫生间回来继续喝,这样的循环可以迫使自己每1~2小时就要起身走一走。如果你的工位距离卫生间比较远,那么恭喜你,活动锻炼的时间又长了一些。

回到工作场景,我们很难实现后倚坐位用电脑。那么,什么坐姿才是正确的坐姿呢?美国斯坦福大学教授埃丝特·戈哈勒通过研究,给出了一个脊柱最喜欢的坐姿:

实验得到的结果如下:卧位时,椎间盘压力最小,仅为0.1兆帕斯卡,这一点可想而知;挺直坐位时,即大家倡导的坐姿,椎间盘压力是0.46兆帕斯卡;前倾坐位时,即向前弯着腰坐,椎间盘压力是0.83兆帕斯卡。

“沙发瘫”和后倚坐位其实是有区别的。“沙发瘫”时腰后方是悬空的,没有支撑,腰椎会因缺乏足够支撑而使原有弧度改变。这会让椎间盘所受压力不断增大,加速椎间盘退变。后倚坐位时腰部后方是有支撑的,所以“倚”是关键。

最后需要说明的是,即使维持了良好坐姿,久坐仍会导致腰酸背痛,而且会“坐以待病”,许多病都是坐出来的!建议大家长时间办公时要经常改变姿势,工作1小时左右一定要起身活动一下,让肌肉放松。

FAQ

博鱼官网首页6月12日,湖北省长阳土家族自治县出现云海美景。从山巅向下俯瞰,云海缥缈、如梦似幻,层层云雾萦绕其中,构成一幅壮美的山水画卷。图为湖北长阳出现云海美景。

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