真正的觉醒从爱上自己开始

其次是广泛开展科学健身指导活动，确保群众“会健身”。国家体育总局组织专家学者、优秀运动员、社会体育指导员、全民健身志愿者走进学校、社区、乡村和企业，开展品牌统一的科学健身指导走基层、科学健身大讲堂、国民体质检测等活动，把健身知识送到群众身边。此外，还积极研究老百姓喜闻乐见的科学健身方法，制作简单易懂的科学健身短视频和科学健身节目，创作运动安全科普作品等，向社会广泛发布传播。

不断丰富全民健身赛事活动的供给，确保群众“健好身”。参加体育比赛既能展示自己的风采，也可以检验日常锻炼的成果。目前国家体育总局有丰富的赛事活动的供给，全运会群众赛事活动、全国全民健身大赛、社区运动会已经成为全民健身赛事的品牌活动，每年有7个全国性的全民健身主题示范活动，按时间顺序从年初到年尾顺序开展。对于三大球、群众冰雪活动也是予以重点推广。此外还有各级各类体育协会举办的群众性的赛事活动，目前群众展示健身成果的舞台更加广阔。 

国家体育总局群众体育司二级巡视员杨敏表示，一说到减肥减脂，大家自然会想到体育运动，“管住嘴、迈开腿”的理念已经广为大众熟知，“能健身、会健身、健好身”也成为全社会当前关注的热点问题。在这方面，体育总局积极回应群众关切，会同各级政府和体育行政部门，为群众开展健身活动提供了多方面的保障。

杨敏介绍，首先是大力建设全民健身场地设施，确保群众“能健身”。持续推进体育公园、全民健身中心、健身步道、社会足球场、群众滑冰场等建设工作，引导支持公共体育场馆、学校体育场馆免费或低收费向社会开放，让群众参加体育锻炼更加便利。截至2023年底，我国人均体育场地面积达到2.89平方米，“健身去哪儿”难题得到进一步缓解。

真正的觉醒从爱上自己开始近日，国家卫健委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》。6月26日，国家卫健委召开发布会，介绍加强体重管理，促进群众健康有关情况，并答记者问。