☺有氧还是无氧运动☻     

有氧还是无氧运动一、增强风险防范意识，密切关注德有关部门及媒体发布的欧洲杯相关安全预警，前往人群聚集地和人流密集区域时务必提高警惕。如发生紧急情况，应保持冷静，迅速撤离现场或选择有利位置隐蔽，听从警方和安保人员现场指挥。

二、在德期间遵守当地法律法规，尊重当地风俗习惯，文明健康出行。外出应注意人身财物安全，妥善保管个人证件，与家人朋友保持通讯畅通。