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电竞比分网华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。

本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。


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网友评论更多

  • 84开封l

    「人民日报」今天,十分想念您……🥖🥗

    2024-11-14 07:36:24  推荐

    187****4518 回复 184****3008:「人民日报」考研上岸痛哭“不能和父母分享”的她,报到了!🥘来自洛阳

    187****2211 回复 184****9335:「央视新闻」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!🥙来自平顶山

    157****4815:按最下面的历史版本🥚🥛来自安阳

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  • 63鹤壁444

    「央视新闻」早啊!新闻来了〔2023.08.31〕🥜🥝

    2024-11-15 05:06:31  推荐

    永久VIP:「人民日报」又“整活”!这次,海南警方对警车“下手”了🥞来自新乡

    158****3819:「人民网」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!🥟来自焦作

    158****5506 回复 666🥠:「共青团中央」从“莱猪”“加牛”到“洗白”核污水,民进党媚外害台无底线!🥡来自濮阳

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  • 60许昌xn

    「上海发布」八月的最后一场浪漫晚霞,你赶上了吗?🥢🥣

    2024-11-15 04:27:00  不推荐

    漯河oe:「新华社」全线贯通运营!美景数不胜数🥤

    186****3132 回复 159****1857:「共青团中央」全村出动,盛装出席!大学新生送行队伍一眼望不到头哇!🥥

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