入秋后，老年人容易出现悲秋、抑郁等情绪。老年人可以通过赏秋、运动、听音乐等方式，保持平和的心态。需要注意的是，老年人要选择适合自己身体状况的运动项目，持之以恒、动静结合。另外，老年人要根据自己的体质，选择是否秋冻，既不要过早穿上厚衣服，也要避免着凉。

310直播1930年，在南京国民政府军政部大楼，经常可以看到军政部秘书冷少农步履从容的身影，受周恩来密令，他担任中共中央军委派驻南京情报小组的组长。一天夜晚，冷少农提笔写下了给母亲的家书，眷恋愧疚百转千回，最后却只能写下“回家的事是不能定的”。因为此时，国民党对红色革命根据地大规模的“围剿”即将开始，刚燃起的革命火焰面临着随时被狂风暴雨扑灭的危险……随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状。因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等。但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替。