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nba怎么买球队赢高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

🔓(撰稿:韶关)

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    • 惠耀邦🔔LV7六年级
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      2024 知乎创作者盐沙龙·成都站活动回顾🔕
      11-01   来自河源
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    • 🔖翠绿女装LV6大学四年级
      3楼
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      通关《黑神话:悟空》后,你如何评价这款游戏?🔝
      11-01   来自揭阳
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    • 悦蓝世LV2大学四年级
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      网友发现《黑神话:悟空》误将钢筋扫描至游戏中,如何评价游戏场景实景扫描这样的做法?是怎么办到的?🔞
      10-31   来自汕尾
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