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  • 星级指数:5
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近日,江苏出台方案明确“小学每天一节体育课”,充分保障学生每天校内体育锻炼一小时,推动学生体质健康合格率、优良率提升,近视率、肥胖率降低。

“开办艺术展,用年轻人喜欢的方式科普心理健康知识,有利于鼓励大众更好地去理解、接纳和关爱进食障碍患者,支持患者早日战胜进食障碍。”上海市精神卫生中心党委书记谢斌说。

从今年秋季学期起,北京市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化,原则上落实15分钟课间时长,提供更加从容的课间时间,引导师生走出教室、走向户外、走进阳光,享受更加健康活力的校园生活,促进学生身心健康发展。

今年5月,国家卫生健康委修订印发《近视防治指南(2024年版)》,指导医疗机构科学规范开展儿童青少年近视防治工作。6月,国家卫生健康委、教育部、体育总局等16部门联合制定《“体重管理年”活动实施方案》,力争通过3年左右时间,实现体重管理支持性环境广泛建立,全民体重管理意识和技能显著提升,健康生活方式更加普及,部分人群体重异常状况得以改善。

建立青少年学生科创教育基地,由脑科学家担任“科创导师”,培养青少年对心理健康的兴趣,开发科普文创产品;与各级教育部门合作,积极推进医教结合机制,采用走出去和请进来的方式建设“心理友好校园”……近年来,上海市精神卫生中心从医院、学校、家庭、社区等多个层面,促进儿童青少年心理健康。

北京市教委相关负责人表示,各义务教育学校将以课间时间调整为切入点,引导学校干部教师主动设计、积极参与学生课间活动。各学校将在校园内补充必要的体育器材,为学生创造更加适宜的课间休息环境,引导学生利用课间走出教室放松休息、适量活动。

谢斌说,造成孩子心理问题的原因是多方面的,干预治疗也需要多方协同,比如建立跨部门、跨机构的心理健康服务联盟。同时,发挥家庭在促进心理健康方面的积极作用,让家长更加重视孩子的心理健康。

“提升青少年体质健康水平,需要全社会共同行动综合施策。”赵莎说,要构建社会多方协作机制,形成紧密联动、科学高效的协同育人平台,合力推动学生体质健康水平提升,形成全社会关心支持青少年健康成长的良好氛围。

暑假期间,家住北京市通州区的小罗在妈妈的带领下,来到首都医科大学附属北京朝阳医院儿科减重门诊就诊,接诊的是儿科主治医师江倩。12岁的小罗身高170厘米,但体重达86公斤,体检时查出了脂肪肝。“孩子属于肥胖,需要减重26公斤才能达到同龄人健康体重。”江倩说。

针对儿童青少年的突出健康问题,专业的干预治疗必不可少。近日,位于北京市大兴区庞各庄镇的北京儿童医院培训中心教室内,20多名孩子躺在健身垫上,在专业教练的指导下练习康复动作要领。据了解,北京儿童医院已连续8年举办脊柱健康夏令营,由来自北京儿童医院骨科、精神心理科、临床营养科的专家们授课,为家长和孩子讲授脊柱知识、支具使用、心理健康、营养健康等课程,还会穿插有针对性的运动锻炼。

“要从整体上关注儿童青少年近视、超重、肥胖、心理健康等问题。加强多方协作,帮助孩子及时调整饮食结构,保持营养均衡,尤其是培养孩子参加运动的习惯,增强身体素质,改善心理状况,增强抗压能力。”湖南省儿童医院儿童保健所副主任赵莎说。

“当发现孩子双肩不等高,或是当孩子向前弯腰90度,背部不对称,一侧高一侧低时,说明孩子出现了脊柱侧弯。纠正脊柱侧弯,最重要的是早发现、早诊断、早治疗。”北京儿童医院骨科主任医师张学军说,早期发现并及时干预,可以使很大一部分患儿避免手术,通过保守治疗让脊柱侧弯不再加重,促进正常生长发育。

专家告诉记者,建立健全学生体质健康监测制度非常重要。定期监测儿童青少年体质健康状况,能够真实反映学生体能水平,可以开展有针对性的指导和干预。比如,通过科学减脂,降低超重儿童青少年的体脂率、增加肌肉量;加强近视防控,使中小学生视力得到不同程度改善;通过系统的体姿改善等课程干预,改善青少年脊柱侧弯问题;通过“家校医社”共同筑牢防线,更好地识别和早期干预学生心理健康问题。

复旦大学附属中山医院内分泌科主任李小英说,对于肥胖患者,减重前最好去医疗机构做健康评估,让医师来评判适合哪种减重方案,避免出现健康风险。目前网上流传的一些减肥方法并不适合所有人。比如,生酮饮食可能会导致糖尿病患者血酮升高,造成糖尿病酮症酸中毒,因此不适合糖尿病患者减肥。

j9九游老哥俱乐部提升儿童青少年体质健康水平,是促进中小学生健康成长和全面发展的必然要求。近年来,近视、超重、肥胖等已成为影响儿童青少年健康的公共卫生问题。青少年体质健康水平仍是学生素质的短板。

江倩仔细询问了小罗一日三餐的食谱,发现小罗平时经常吃高热量的食物,特别是含糖饮料、饼干、糖果等。在问诊的过程中,江倩又发现,小罗平时喜欢“宅”在家里,运动不足。

“两脚自然分开站立,与肩同宽,用最大力紧握握力计。”在现场,工作人员详细讲解每项测试的动作要领,对孩子们的身高、坐高、体重、握力、安静脉搏(心率)、围度、坐位体前屈等各项指标进行了测试。

2021年,教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》,强调要着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。同时,明确了中小学各学段体育课与体育锻炼的时间。例如,小学一至二年级每周4课时,小学三至六年级和初中每周3课时,高中每周2课时,有条件的学校每天开设1节体育课,确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

为增强儿童青少年体质,各地通过多种形式,采取体检、营养、运动等不同措施,帮助儿童青少年养成健康的生活方式。湖南省儿童医院举办瘦身夏令营,采用“体检、营养、运动、中医、心理、科普”等六大“处方”和14天全封闭式的训练方式,开展科普教育、劳动实践和项目随访;山东省日照市普及推广脊柱与视力健康操,促进脊柱侧弯筛查全覆盖,实现中小学生脊柱健康问题早检测、早预防、早干预……

江倩给小罗开出了健康“处方”:一份健康的食谱,在减量的同时做到少油少盐,停止吃零食、喝饮料;加强运动,每周5次有氧运动,每次持续40分钟到1小时,每周3次20分钟无氧运动;每天坚持测体重,关注体重变化。

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j9九游老哥俱乐部当地时间9月5日,“浙里有爱·天涯共此时”中秋慰侨活动在比利时圣尼古拉斯市举行。在比利时浙江籍侨团联盟的组织下,1200余盒月饼将陆续送到侨胞手上,庆祝即将到来的中秋佳节。(记者 德永健 制作 刘鹏)

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j9九游老哥俱乐部9月4日,记者从“高质量发展调研行 川青铁路建设一线采风”中了解到,目前,兰新铁路甘青有限公司承接代建的川青铁路甘肃、青海段已全面进入建设高峰期。

川青铁路全线建成后,将让成都至西宁的路途时间,从此前的十五个小时大幅缩短至五小时以内。这不仅是四川与青海两省之间的物理连接,更是构建西部地区交通网络一体化的重要一环,全线建成后将成为填补西部铁路“留白”的关键一笔。(刘洋 陈宗淇 青海海东报道)

川青铁路是中国“八纵八横”高铁网兰州、西宁至广州的兰(西)广通道的组成部分,起自青海省西宁市西宁站,经青海省海东市、黄南藏族自治州,甘肃省甘南藏族自治州,四川省阿坝藏族羌族自治州,接入四川省成都市成都东站,正线全长832.96公里,全线分四段建设,建设工期7年。截至8月31日,全线隧道已贯通5座,正洞完成77.8公里,辅助坑道完成56公里;桥梁完成21公里,路基完成10公里。

FAQ

为何今年“秋老虎”如此凶猛?何时才会迎来转机?重庆市气象台副首席预报员罗娟表示,这与副热带高压异常偏强有关。今年副热带高压异常强盛,导致冷空气南下受阻。而重庆因为地形原因,河谷较多,长时间集聚的热量不易消散,从而加剧了高温天气的发展。

j9九游老哥俱乐部9月5日,重庆市气象台继续发布高温红色预警信号,多地气温将升至40℃以上。这也是重庆自8月21日以来连续16天发布高温红色预警信号。

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