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第一，转变教育模式，让负担切实减少而非转移。为更好推动“减负”，需要多展开社会调研，了解真实情况，而不是让减轻教育负担停留在表面。同时转变教育模式，在课后服务方面，学校可以开展课后体育课、实践课等，而非将课后服务作为新的教学课堂；在课后作业方面，应提倡作业由“量”到“质”的转变，多做有效作业，达到举一反三的效果；在作业布置方面，学校要给予老师充足的作业批改时间，切勿将作业辅导和批改的重担落到家长身上。

justfun抓饭体育直播家长辅导作业被气到进医院，家长熬夜加班加点“帮助”孩子完成手工作业，孩子的作业需要家长检查、批改……近年来，相关话题不时见诸媒体，学校“减负”家庭“增负”的怪圈引发关注。

第二，规范教育选拔标准，告别“掐尖招生”。“减负”指向减轻学生学业负担以及课外培训负担，但在考试的难度和标准方面却没有进行因势利导的更新。要进一步规范中小学甚至幼儿园的“选拔”，把标准从各类“掐尖招生”向国家政策提出的目标方向推进、落实。

第三，发挥教育供给作用，因地制宜提供“定制”服务。切实减轻家长教育负担，确保学校而非家长始终是教育的主阵地。各地要根据自身教育发展实际进行相应的“减负”而非“一刀切”。要充分认识到不同地区经济发展水平、教育资源之间的差异，在一些相对落后的农村地区，不能将最基本的教育供给也“减”掉。在欠发达地区，教育供给要“开足马力”，同时要发挥技术的力量，向欠发达地区供给优质教育资源。

其中，日益突出的线下辅导负担是家长们反映最多的问题，校外培训机构得到整治和规范后，课后辅导工作很大一部分由家长负责，很多家庭不堪其负；无处不在的线上教育负担是家长们反映的又一焦点，随着社交媒体及信息技术的发展，家校间的沟通形式和内容发生了显著变化，家长需要承担的教育负担也体现在了“无时不有”“无处不在”的线上任务上。尽管“减负”改革强力推进，部分家长仍然难以适应“慢节奏”的教育观念。许多家长抱着“吃得苦中苦”的执念，为了让孩子“赢在起跑线上”，不惜花费巨资参与各类教育培训活动，却忽略了孩子的身心健康与个性发展。

针对这些问题，需要从更广阔的视域审视教育“减负”，关注家庭教育负担问题。教育改革的初衷是减轻学生负担，但不能为了达成“减负”指标而“拆东墙补西墙”，减轻了学生负担却增加了家庭教育压力。各地在推进教育“减负”过程中，要密切关注教育改革对不同群体、受众的影响，更深入、更细致、更具体地推进“减负”工作，确保这一改革真正造福广大学生和家庭。

第四，明晰教育理念，告别“超前学习”焦虑。部分地区仍存在四、五年级学习初中课程，初中“预习”高中课程的现象。一面喊着“减负”，一面在教学节奏上仍按照原本的路线走，减轻的校内负担就需要由家长来填补。要解决这一问题，需要明晰教育的意义：要培养能思考、会创新又兼顾德智体美劳全面发展的人才，而非“唯快论”“唯分数”“唯简历”的应试人才。同时，要通过有效的政策工具化解“超前学习”的教育焦虑，家长与学校之间也要形成良性的沟通互动机制，助力形成“慢”节奏的教育理念。