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每周至少在家附近的广场上练习4次,“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群,主要聊健身。”刘跃介绍,年轻人在群里分享经验,遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

今日足球推荐分析预测有料新浪网北京时间7月6日凌晨,欧洲杯1/4决赛上演精彩对决。西班牙队凭借梅里诺在加时赛最后时刻的进球以2:1力克东道主德国队,晋级欧洲杯四强。图为西班牙队球员梅里诺(红衣)加时赛头球破门,贡献绝杀进球。傍晚的吉林市龙潭山公园广场,24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服,带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力,招式打得轻快,引来众人围观。

康梓楗介绍,翻子拳是中国传统拳术,历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用,便以此方式健身。两年多的勤学苦练,也让康梓楗成为校园里的健身达人,除了翻子拳,他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练,每节课他的学员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人,现在年轻人多了,有一些还是大学生。”他介绍,自己原来每周安排一节课,现在已经排到一周三节。

近些年,中国年轻人爱养生的话题持续受到关注,甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

25岁的周玉博在长春工作,他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍,因为工作需要倒班,无法去健身馆做训练量大的运动,“轻健身”正是他的追求。

“很多中式健身方法源自古代,训练强度低,不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说,中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等,锻炼身体又治愈内心。

吉林化工学院体育教师齐婷介绍,中式健身方法相对轻缓,对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是,可用碎片化时间做针对性练习,金钱花费较少,性价比却很高。”(完)

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随着葡萄牙队出局,一代传奇球星C罗也完成了他在欧锦赛上的谢幕演出。虽然本届欧锦赛是他在国际大赛中唯一一次没有进球的比赛,但他留在欧锦赛上的诸多纪录,铭记了他曾经的辉煌:他是目前唯一一位参加了6届欧锦赛的球员,也是第一位上场次数达到30场的球员。他在连续5届欧锦赛上都有进球,刷新了欧锦赛历史上个人最多进球(14个)、最多助攻(8个)等纪录。

本场比赛中,同样是势均力敌的两队都发动了多次有威胁的进攻,但也都在对方严密防守下无功而返。常规时间和加时赛的互交白卷后,比赛走向了最惊险刺激的点球大战。

今日足球推荐分析预测有料新浪网4支欧锦赛冠军球队捉对厮杀,为本届欧锦赛带来真正意义上的豪门大战。这4支球队共获9届欧锦赛冠军,超过前16届欧锦赛的半数。其中,均为欧锦赛三冠王的德国队与西班牙队之战,被认为是提前打响的冠亚军决战。

在全场目光的聚焦下,葡萄牙队第一个出场的C罗一蹴而就。点球大战前两轮,葡萄牙队和法国队均是两罚两中,但在第三轮出场的菲利克斯罚球击中门柱弹出,葡萄牙队以一球落后。随后出场的法国队员全部罚中,法国队最终以点球大战5:3淘汰对手,挺进半决赛。

但葡萄牙队和法国队之战,却未能沿着2016年欧锦赛决赛的轨迹。彼时葡萄牙队通过加时赛以1:0战胜东道主法国队,首次获得欧锦赛冠军。如今,受幸运女神青睐的却是法国队。

下半场开始不久,不满17岁的西班牙“神童”亚马尔再次奉献精妙助攻,替补登场的奥尔莫推射破门,西班牙队1:0领先。比赛尾声阶段,21岁小将维尔茨攻入一球,助德国队在常规时间内以1:1绝平。在加时赛的最后时刻,西班牙队再次迎来替补“神兵”——梅里诺在第119分钟的绝杀,彻底终结了东道主最后一丝晋级希望。

这场备受关注的强强对话,一开始就火花四溅,实力相当的双方在场上展开拉锯战,0:0的上半场,比赛过程和场面并不平淡,求胜欲和战斗力都极强的两队为此役下半场的高潮迭起埋下伏笔。

在小组赛和1/8决赛中,东道主德国队表现强势,4场比赛共进10球,是前4轮比赛中进球最多的球队。西班牙队则是表现最均衡的球队,前4场比赛,他们不仅以9个进球位居次席,还是唯一一支没有被对方攻破大门的球队,其唯一失球是在1/8决赛中自摆乌龙。

2008年的欧锦赛决赛,对阵双方就是西班牙队和德国队,最终西班牙队以1:0获胜,第二次捧起德劳内杯。16年后两队再次相遇淘汰赛,西班牙队依然笑到最后。

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今日足球推荐分析预测有料新浪网从小习惯于喝咖啡的摩洛哥籍留学生陈安忆(EL HOUCINE ZRAIDI)在上海发现了诸多关于咖啡的“不寻常”之处:随处可见的各式咖啡馆让他想起了咖啡氛围浓郁的故乡的街道,随着季节变换无穷的创新口味又让他惊讶于上海赋予咖啡的“灵感”。在以茶闻名的中国,为何会诞生出上海这座咖啡馆数量全球第一的“咖啡之城”?咖啡与上海,究竟发生了怎样奇妙的际遇?

陈安忆决定探寻其中“奥秘”。他造访了雀巢旗下中国首家Roasteller旗舰店,体验了多种咖啡制作,参观了虹桥品汇国际咖啡港,走访了上海首届国际咖啡节,在与相关负责人和咖啡消费者、市民的对话中,陈安忆了解到,来自近60个国家的咖啡品牌已在上海共同构成了“从种子到杯子”的完整产业链。在上海,全球咖啡被重新植入创新“基因”,衍生出蓬勃的新兴消费力和无限可能性。

FAQ

在贵州期间,台湾青年学生将参观中国天眼探索宇宙奥秘,探访黄果树大瀑布领略自然奇观,走进西江千户苗寨品尝“苗族长桌宴”,体验丹寨万达小镇的民族文化。

参加此次活动的台湾青年学生均是首次来到贵州,觉得贵州气候凉爽宜人,渴望更深入地了解贵州的民族文化,并尝试贵州的美食。同时,台湾青年学生希望通过参加夏令营,促进与大陆青年的交流。

此次夏令营贵州分营团长根玮晨在开营仪式上说,此行有助于加强两岸青年间的相互了解和交流,希望带领台湾青年认识大陆的民俗风情,能够找到两地民族文化之间的文化激情。

刘睿表示,贵州以喀斯特地貌和丰富的民族文化著称,拥有世界自然遗产地和黄果树瀑布等景点。作为国家级生态文明试验区,贵州森林覆盖率高,气候宜人,是避暑胜地。希望台湾青年通过夏令营活动,深入了解贵州民族文化和贵州的发展变化,促进两岸青年的友好交流和共同发展。

全国台联台胞青年千人夏令营是广泛联谊台胞、热情服务台胞、紧密团结台胞的重要交流平台。截至目前,贵州省已连续成功举办二十届。(完)

今日足球推荐分析预测有料新浪网中新网贵阳7月6日电 (王秋旭 邱轶轲)全国台联第二十一届台胞青年千人夏令营贵州分营5日晚在贵阳开营,来自台湾14所大学的20余名青年学生将开启为期3天的多彩贵州之旅。

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