中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
www97com夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
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53宣威q
为什么燃油车很少刹车失灵,而新能源汽车刹车失灵概率高,这是什么原因?✤✥
2024-10-21 03:36:59 推荐
187****7082 回复 184****3655:如何评价《艾尔登法环》的简体中文翻译水平?✦来自芒
187****2968 回复 184****1569:《艾尔登法环》DLC黄金树幽影媒体评分再度爆棚,你的具体游玩体验是怎样的呢?✧来自瑞丽
157****6456:按最下面的历史版本✨✩来自大理
37楚雄543
如何评价艾尔登法环DLC《黄金树幽影》好评率65%,评价跌至褒贬不一,并且仍有下降趋势?✪✫
2024-10-20 19:12:48 推荐
永久VIP:宫崎英高近期表示《艾尔登法环》的成功离不开高难度,对此观点你如何评价?✬来自个旧
158****7963:Switch上有哪些好玩的游戏?✭来自开远
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29弥勒ap
《艾尔登法环》DLC是否已经彻底无力回天,宫崎英高还能否在年内实现本体当年的口碑逆转?✰✱
2024-10-21 12:16:32 不推荐
景洪xq:短评:从《艾尔登法环:黄金树幽影》的体验和评价来看设计者需要思考的内容✲
186****6156 回复 159****2230:纸与笔的幻想碰撞 剑与魔法的旖丽之歌——漫谈TRPG与电子游戏发展✳