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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点,巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合,设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位,利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动,可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神,进而提高学习效率。同时,让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
永恒国际官网华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念,为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”,为在最后“冲刺”的高考学生助力。
⛈(撰稿:恩施)名嘴谈闯中国领海的日本舰长被撤职
10-20优雅风尚⛔
0768年-加洛林王朝第一任国王矮子丕平逝世
10-18阳蓝旺⛕
1550年-明代戏剧家汤显祖出生
10-19家居创意设计⛖
1583年-德国戏剧家席勒出生
10-19家具之美⛗
1884年-中国近代化学的先驱徐寿逝世
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1905年-吴樾壮炸五大臣,身殉革命
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1910年-剧作家曹禺诞生
10-18鞋尚之风⛚
1930年-中共结束李立三“左”倾冒险路线
10-20产业风尚l
1956年-我国与也门建立外交关系
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1959年-人民大会堂建成
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