半岛体育综合app下载高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。
营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。
专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
网友评论更多
84霸州m
中国记协举办2024年中外新闻界新春联谊会🏅🏆
2024-12-04 10:27:57 推荐
187****6384 回复 184****6811:数字技术赋能全媒体传播 首届中关村数字传播论坛成功举办🏈来自三河
187****6261 回复 184****8580:人民网2023年申请办理记者证人员公示🏉来自深州
157****6314:按最下面的历史版本🏍🏎来自太原
24大同609
献给新年也献给你,记协向新闻媒体征集新年寄语🏏🏐
2024-12-03 06:37:36 推荐
永久VIP:《智能媒体发展报告(2023)》发布🏑来自阳泉
158****9700:国家哲学社会科学文献中心上线期刊论文优先发布系统🏒来自长治
158****7206 回复 666🏓:后人类时代的太空史诗——评《宇宙的尽头》三部曲🏔来自晋城
21朔州bk
《中国新闻奖作品选(2022年度·第33届)》出版发行🏕🏖
2024-12-04 08:38:29 不推荐
晋中xk:《“百姓喜欢 坏人害怕”》中国记者推广短剧🏗
186****3415 回复 159****3743:“好记者讲好故事”活动取得积极成效🏘