欧皇体育网11月14日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国疾控中心营养学首席专家丁钢强介绍,一般建议,14岁及以上的成年人,平均每天摄入15到25克的大豆,或者是相当量的大豆制品。儿童青少年可以适当调整一下,比如说2到3岁的儿童每天摄入5到15克,4到13岁的儿童是每天15克。丁钢强表示,关于量的掌握,如果举个日常生活当中的例子,我们在超市里经常看到一块豆腐,大概是半斤左右,可以满足三个人的需要量。对于个人来讲,早晨一碗豆腐脑就可以达到10克的大豆的量。晚上如果再吃两块常见大小的豆腐干的话,基本上可以满足一天的需要量,就是15到25克左右。(李佳悦)
网友评论更多
18湛江c
如果长江和黄河的径流量互换 1 天,对人类生活的影响会很大吗?⚧⚨
2024-12-05 08:14:42 推荐
187****4385 回复 184****9054:为什么年轻人喜欢研究 MBTI?⚩来自英德
187****8376 回复 184****5146:如何看待国产 sora 可灵 AI 三个月内迭代 9 次?为什么视频大模型迭代速度这么快?⚪来自连州
157****8422:按最下面的历史版本⚫⚬来自乐昌
81南雄802
如何评价综艺《喜剧之王单口季》第六期?⚭⚮
2024-12-04 17:42:11 推荐
永久VIP:《黑神话: 悟空》的剧情为什么说不还原《西游记》?⚯来自兴宁
158****9245:《一人之下》的无根生这个角色实力是什么水平的?⚰来自普宁
158****8513 回复 666⚱:家庭情况困难还要继续读书吗?⚲来自陆丰
59恩平lv
机核网纪录片「对话杨奇:黑神话悟空的美术之路」有哪些信息值得关注?⚳⚴
2024-12-04 17:30:27 不推荐
台山im:大学生对自己最好的低成本投资是什么?⚵
186****9223 回复 159****1420:冷兵器时代,军队为什么都大力发展重甲,而不是大盾加轻甲?⚶