“每天保证孩子户外三个半小时，下午放学之后就去光线充足且视野开阔的场地，放风筝、羽毛球、跑步、篮球、骑行、飞盘等都是不错的。”8岁的琦琦(化名)已有散光，家长周女士在网上查阅大量资料后，将带孩子到户外运动列为了每天必做事项。“我们向医生了解到，大户外=光照足+2小时+运动+视野开阔，可以延缓眼轴增长，减缓近视的发生和进展。”据了解，光照足一般指光照强度1万LUX以上，晴天阴凉处、一般的阴天都可以达到这个标准。

除此之外，根据近日发布的《近视防治指南(2024年版)》《儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)》，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。

家长对孩子近视防控的迫切关注和焦虑心态，为各种“近视神器”的推广带来肥沃的市场环境。那么真正有效的近视防控手段有哪些？近年来，离焦框架眼镜、硬性透气性接触镜(RGP)、角膜塑形镜(OK镜)、低浓度阿托品滴眼液等方法均有一定的近视控制效果，但需要儿童在医师指导和家长护理下使用。

什么是远视储备？一般情况下，新生儿出生后眼球为远视状态。随着孩子身体和眼球的发育，远视度数逐渐减少，一直减少到0度。在减少到0度期间的远视度数就叫远视储备。如果在视觉发育期间，眼球继续变长，就会发展成为近视眼。

致敬韩寒one一个app下载面对儿童和青少年近视的普遍现象，我们不禁要问：为何会如此？这些花样繁多的治疗手段真的有效吗？我们又该如何走出孩子过早近视的困境？

“孩子每天都要在网上提交作业，电子产品屏幕较亮，担心用眼过度。”颖莉(化名)的两个儿子分别将满7岁和9岁，两个孩子目前都没有近视，但她也受到身边家长的影响，多带孩子到户外活动。“有些家长给孩子选择体育课或培训班时，考虑到要在户外上课，晒晒太阳更有助于保护视力，就不想参加室内课程了。”

不光是孩子已经近视的家长焦虑，随着近视防控意识的增强，许多暂未近视的孩子家长将近视预防关口前移，越来越关注下一代的“远视储备”。

“自认为对孩子视力一直管控得很好，万万没想到孩子近视200度！拿到检查报告时，孩子情绪有些不好，我们之前一直鼓励孩子远离电子产品，将来可以当飞行员，孩子的梦碎了。背对着孩子的时候我就忍不住抹眼泪……”7岁的小光(化名)就读一年级，妈妈得知孩子近视后，已经哭了两天，“虽然只是戴个眼镜，我感觉我的天都要塌了”。

记者了解到，大批儿童在6-8岁时远视储备账户就已归零。当前，儿童、青少年在日常户外活动不足、看电子屏幕时间增加、睡眠时间不够、饮食结构不合理等现象普遍存在。随着电子产品不断推陈出新，智能手机、平板电脑成了家长的“哄娃工具”，也成了孩子离不开的“电子保姆”。除此之外，许多学校要求学生通过智能设备学习，在教学软件上完成作业、打卡，相比传统教学模式增加了孩子使用电子产品的时间。

对于不少家长来说，“宁可信其有，也不想错过一丝有利于孩子视力防控的机会，免得将来后悔。”眼部按摩仪、读写镜、哺光仪、远像仪、雾视屏、反转拍、大路灯等五花八门的产品组成的“护眼全家桶”，成了他们的普遍选择。近视眼膏、护眼贴、热敷眼罩等市面宣传的“神药”也受到部分家长的青睐。

在社交平台上，说起孩子近视的话题，家长心中的苦楚和无奈一并宣泄。“和我家孩子情况一样，郁闷得我半个月都缓不过来，半夜都愁醒了。”“感觉自己好不称职，孩子才一年级就近视50度。”“我就想不通，接受不了，焦虑一个多星期了，一想到就会哭。”

焦虑归焦虑，小光妈妈陪着他开始了近视防控之路。配备离焦框架镜和离焦软镜交替使用，报名视功能训练班、每天2小时户外运动、检查更换家里的光源、监督孩子养成良好用眼习惯……当前普遍的防控手段，他们都在不断尝试。目前，小光的视力得到了一定控制。

以哺光仪为例，目前，国家正在规范哺光仪市场，并将其升级为第三类医疗器械进行管理，商家想要获得生产和销售资质将更加困难。

“每天戴10分钟让度数0增长”“轻抚眼球、视力训练，护眼仪减慢近视增长度数”“读写轻松、近视无忧，智慧读写黑科技——读写远像仪”……打开电商平台搜索“近视防控”，琳琅满目的视力矫正产品层出不穷，价格基本均超过千元。

需要注意的是，早在2019年3月26日，国家卫生健康委、教育部、市场监管总局等部门联合发布了《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》，明确在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。在开展近视矫正对外宣传中不得使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。

中山大学中山眼科中心近视眼激光治疗科主任黄国富表示，“如果孩子近视了，家长要正确理性看待，不必过分紧张或焦虑，及时带孩子到专业机构进行验光检查，并根据需要戴合适的眼镜。”