⛡广东会02949丶com澳彩⛢
广东会02949丶com澳彩夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
⛣(撰稿:松滋)人社部:增强企业最低工资标准调整科学性
12-07妙曼⛯
特朗普呼吁司法部起诉谷歌 “搜索结果偏袒哈里斯”
12-07运动装点⛰
悼念麦格教授扮演者曾忍着病痛拍摄
12-08浩网⛱
原油:油价上涨 以色列打击真主党主要总部升级地区局势
12-07宇玉⛲
“房姐”李梅在长沙的87套房即将拍卖,目前仅一人报名,中介:问的人多,在等二拍
12-08饮香潮流⛳
A股、港股齐飞 投资者开户排队,私募喊话做多
12-07步履潮范⛴
经济学家:美国就业市场正接近拐点,美联储降息步伐将“加速”
12-08网电⛵
用耳机来检测心率、心脏病隐患?苹果觉得这功能会有用户买单
12-06精致之帆x
外籍博主打卡贵阳长桌宴 品位“舌尖上的贵州”
12-06惠永c
美国GDP上修“玄机”?商务部一个月让国民储蓄增加5000亿
12-07东亿高⛶