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哀牢山并非一座山，而是一条狭长巨大的山脉，全长约500千米，分布范围涉及云南省大理白族自治州、楚雄彝族自治州、玉溪市、普洱市、红河哈尼族彝族自治州等。山体相对高差大，气候垂直分布明显，森林遮天蔽日。

蓝鲸体育蓝鲸体育直播蓝鲸直播平台近日，随着哀牢山持续火爆，不少人都想上山“一睹真容”。国庆假期期间，绕山而上的路竟开始拥堵，有网络博主甚至想方设法逃过管护擅自进入保护区探险，令保护区工作人员和专业救援人员后怕不已。

目前，哀牢山部分区域已被开发成景区，有较完善的配套设施与服务，可以合理适度打卡、游玩，如玉溪市新平县的哀牢山景区、红河哈尼梯田等地。哀牢山脉中段和北段则属于哀牢山国家级自然保护区，其范围内神秘凶险，曾有专业人员在此遇险。未经批准，禁止任何单位和个人进入自然保护区。