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“我从小就喜欢唱歌。之前有段时间沉迷于刷短视频,后来发现眼睛越来越差了,就决定学唱歌来替代,还特意卸载了短视频软件。”凌红卫告诉澎湃新闻(www.thepaper.cn)。

去年暑假军训期间,她在教学楼打扫卫生时,偶然听见军训的学生在教室里学唱校歌。“当时我就觉得旋律很好听,学生唱得很有感染力。”凌红卫说,“等他们练习完,我去打扫卫生时捡到了一张写有浙大校歌的纸条,这歌词我很难看懂,但读起来很有意境,马上就被吸引了。”

近日,一位浙大学生在校内社交平台上发布题为“西教下课后在楼梯转角偶遇一个唱校歌的保洁阿姨”的帖子,引发同学热议。有人评论称“好温暖”,有人则表示“看到歌单的那一瞬间就哭了”。那位唱校歌保洁阿姨就是凌红卫。

凌红卫来自安徽黄山,初中毕业后进入服装厂工作,常跟着厂里的广播哼歌,去年1月入职浙大,日常工作是负责学校西二B区2楼的卫生。

“歌词是文言文,理解起来很难,而且当时我完全不会看曲谱,刚开始遇到了很多困难。”凌红卫没有放弃,不识谱,她就买书自学,反复练习;文言文歌词看不懂,她上网逐句搜索歌词的意思。“每天除了早上6点到下午4点的上班时间外,我大部分空余时间都用来学唱歌了。”

凌红卫很喜欢在浙大这所著名高校工作,也很钦佩、喜欢在这里就学的孩子们。捡到歌词后,她决心学唱浙大校歌。她在笔记本上手抄了校歌的歌词和乐谱,并给自己树立目标:脱离歌词独立唱完校歌。

气势磅礴、节奏明快,激昂的旋律契合歌词的深远意境,能激发听者奋发向上的情绪,这是浙大校歌公认的独特魅力。凌红卫不是“扫地僧”,她只是一名文化程度不高的普通劳动者,她就是单纯地喜欢,并把学唱这首歌当作劳作之余的一个小目标。

凌红卫坦言,虽然自己现在还不能完全理解浙大校歌歌词的意思,不过已经能看着歌词本,对着词曲完整地将校歌唱出来了,她仍在坚持不懈地学习,以达成自己的小目标。

yobo体育app“大不自多,海纳江河。惟学无际,际于天地……”在浙江大学新生军训期间,偶然听到学生唱的校歌后,58岁的保洁阿姨凌红卫喜欢上了,决心“从零开始”学唱。买书练习乐谱、逐句查文言文歌词的意思,凌红卫努力坚持,正在实现“脱离歌词本独立唱完校歌”的目标。

有网友曾梳理国内高校的校歌,《浙江大学校歌》被标示为“最难懂”:文言文,有较多古典。浙大校歌原名《大不自多》,创作于1938年,由著名国学家马一浮作词,著名作曲家应尚能谱曲。2014年,教育部新闻办公室官方微博“微言教育”公布最受网友欢迎的高校校歌前十名榜单,浙大校歌居首。

“唱歌对我的身心都有好处,它让我逐渐摆脱了手机带来的‘短暂快乐’,也提高了我的自控能力。唱得好能够得到别人的欣赏,自己也会很开心,心情不好的时候也可以通过唱歌来释放压力。”凌红卫说,“学习唱歌的过程让我意识到,人还是要有执着精神的,找到目标后要敢于去做,长久地坚持下去,只要自己肯用心、肯坚持,都能做好的。”

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糖尿病在世界范围内正受到越来越广泛的关注。目前,全球有近5.4亿糖尿病患者,中国是糖尿病患者大国,成人糖尿病患病人数达1.3亿。近年来,上海逐步建立健全了覆盖全市的糖尿病预防与诊治服务体系。

2024年,上海已累计登记糖尿病高危人群222万,开展糖尿病筛查服务98万人,社区管理糖尿病患者87万人、糖尿病前期2.5万人,规范管理率超过90%。此外,上海还在全市建成了153家社区慢性病健康管理支持中心,为市民提供包括糖尿病在内的多种慢性病综合风险评估和筛查、智能随访管理、血压血糖等标准化测量,累计服务超过500万人次,糖尿病等慢性病相关的异常人群的发现能力提升了10%-20%。

还有哪些情况会引发胰岛功能不好,进而变成糖尿病?黎衍云解释,暴饮暴食、长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯可能会增加胰岛功能负担,导致胰岛功能受损。此外如果急性胰腺炎也可能影响胰岛功能。

2024年7月,国家卫生健康委等14个部门联合印发了《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》,上海正在编制本市实施方案,旨在完善上下联动、医防融合的糖尿病防治体系,多部门协同、全社会动员、多措并举,共同提高糖尿病知晓率、治疗率和控制率,持续降低糖尿病早死率。

对此,上海市疾病预防控制中心主任医师黎衍云表示,如果有糖尿病家族史、血压高,平时缺乏运动,静坐时间长的人群,即使是年轻人,也建议定期测血糖,最好每年能测一次空腹血糖。

喝奶茶真的会导致糖尿病吗?上海市第六人民医院主治医师刘风静表示,喝奶茶不一定会导致糖尿病,但是奶茶中含糖量过高,会刺激胰岛素过度分泌,长期喝奶茶,会加重胰岛细胞的负担,导致胰岛细胞过早凋亡,胰岛功能下降;由于奶茶的热量过多,长期饮用会导致过度肥胖,进而导致胰岛素抵抗,如果有糖尿病的家族史,综合起来,糖尿病的发病风险会明显增加。所以不建议经常喝奶茶,适可而止。

上海市卫生健康委方面透露,典型的糖尿病症状包括多饮、多尿、多食、不明原因体重下降,若是再加上空腹血糖≥7.0 mmol/L,或随机血糖≥11.1 mmol/L,或OGTT2h血糖≥11.1 mmol/L,或糖化血红蛋白≥6.5%,就可以确诊为糖尿病了。

此外,糖尿病包含哪些危险因素吗?上海市卫生健康委表示,糖尿病有很强的家族聚集性,有糖尿病家族史的人群患糖尿病的风险是无家族史的3.43倍,同时随着年龄的增长,糖尿病的发病风险也越高,建议≥40岁的人群每年进行一次血糖检查。此外,超重肥胖是糖尿病危险因素,静坐生活方式、高血压史等也会导致糖尿病。

如果已经罹患糖尿病,患者每年需要做哪些体检项目预防并发症?黎衍云进一步表示,糖尿病患者建议每年进行肾功能筛查、眼底病变筛查、心血管疾病筛查、神经系统疾病筛查、下肢动脉疾病筛查。同时要注意日常的生活方式和饮食习惯,积极控制血糖,减少并发症的发生。

11月14日,上海市卫生健康委员会在普陀区半马苏河公园举办市级主题宣传活动。活动现场邀请了来自市第六人民医院、同济医院、普陀区中心医院等医疗机构的内分泌科专家为市民提供义诊咨询,现场同时提供血糖、血压、体脂、握力等免费测量服务,还有常见食品热量墙展示、趣味知识问答、动感单车游戏等互动活动。

yobo体育app当日,上海市卫健委最新发布的数据显示:在上海,35岁以上常住居民糖尿病患病率高达21.6%,即每5个成年人中就有1个糖尿病患者;糖尿病患者的患病知晓率仅57.4%,即有超过四成的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。

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FAQ

选择其他查验通道通行的,需持用本人有效出入境证件接受出入境边防检查。持有因公出入境证件的内地居民,目前暂不适用“免出示证件”通道通行,仍应通过其他查验通道接受出入境边防检查。

公告提醒,因内地居民入境港澳地区时需凭证接受查验,港澳居民进入内地时需凭证办理停居留、出行等事宜,所有往来内地和港澳地区的人员仍应随身携带本人有效出入境证件。如遇问题可以通过12367服务热线咨询。

中国出入境管理局相关负责人介绍,试点实施以“刷脸”代替“刷证”的“免出示证件”通道通关查验方式,是对现行边检快捷通关查验方式的技术创新升级。有助于优化简化旅客通关查验环节,改善旅客通行体验,对便利内地与港澳地区之间人员往来,促进港澳更好融入国家发展大局具有重要意义。

yobo体育app中华人民共和国出入境管理局15日发布公告,为进一步便利内地与港澳地区之间人员往来,提升通关效率,自2024年11月20日起,在广东省深圳市深圳湾口岸、珠海市拱北口岸,试点升级部分边检快捷通道,因私经常往来港澳地区人员可经“免出示证件”通道通行。

根据公告,年满14周岁以上,持有效往来港澳通行证和多次有效逗留、探亲、商务、人才、其他类赴港澳签注的内地居民,以及持有效港澳居民来往内地通行证(含非中国籍)的港澳居民,且同意边检机关采集核验面相、指纹等信息的,可选择使用边检现场“免出示证件”通道通行,无需出示实体出入境证件。

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