开云在线登录网页版7月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况。明天(7月6日)是二十四节气中的小暑节气。小暑的到来,标志着中国大部分地区进入炎热季节。小暑节气应该如何正确饮食?
对此,北京中医药大学教授鲁艺表示,在饮食上主要针对热邪和湿邪这两个特点来养生。对于暑热之邪,大家可以有意识地增加一些性味偏寒凉的食物,可以吃些绿豆,还有丝瓜、黄瓜、冬瓜,这些食物性味比较甘淡,有一定的清热化湿的作用。针对湿邪的特点,建议选择健脾燥湿或者健脾化湿的食物,比如莲子、山药、薏仁、陈皮,这些都有相应的功能。另外,对于湿邪困表,可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物。
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25涟源h
「中国气象局」最高级别!刚刚,台风预警升级为红色!⚂⚃
2024-12-08 19:55:17 推荐
187****3470 回复 184****6509:传递中国声音⚄来自吉首
187****8402 回复 184****2042:时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定⚅来自宁乡
157****9607:按最下面的历史版本⚆⚇来自广州
44深圳489
坚持改革创新发扬斗争精神⚈⚉
2024-12-10 08:51:24 推荐
永久VIP:全力以赴端牢端稳中国饭碗⚊来自清远
158****8672:更好统筹当前和长远 ——形成共促高质量发展的合力⚋来自韶关
158****2755 回复 666⚌:奋力推进新时代语言文字事业高质量发展⚍来自河源
64梅州vn
最高法:尊重人民群众朴素公平正义观⚎⚏
2024-12-09 02:35:16 不推荐
潮州rq:今年将迎来冷冬还是暖冬⚐
186****9851 回复 159****6093:用好用足政策工具 财税金融优先发力稳就业⚑