b体育网页版在线登录官网入口免费夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
网友评论更多
28桂林b
高创传动多轴运动控制器:精准可靠,智领潮...👰👱
2024-12-07 10:37:15 推荐
187****7607 回复 184****5632:刘东:构建开放数据空间网络👲来自柳州
187****4175 回复 184****8214:方寸之间,ABB助力构建安全、智慧、绿色科...👳来自梧州
157****9151:按最下面的历史版本👴👵来自贵港
84玉林490
项目启动!程析助力泰昇海缆打造世界一流海...👶👷
2024-12-08 15:11:27 推荐
永久VIP:数据中心能源效率—保障业务运营连续性的关...👸来自钦州
158****7113:叉取机器人丨搬运界的超能陆战队,全员实力...👼来自北海
158****7140 回复 666💁:拥抱绿色未来,打造实现汽车电池深度放电的...💂来自防城港
59崇左up
造纸赛道业绩+1 ,禾望助力越南顺安纸业PM8...💃💅
2024-12-08 09:37:40 不推荐
百色qr:聚力生态共创,西门子发力工业服务新蓝海💆
186****2276 回复 159****8607:欧姆龙与铂纳特斯共建实验室落成揭幕!💇