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“最近睡眠非常差，整个人也很疲惫，特意来放松一下，音疗师会循序渐进帮我们疏导情绪。”刘娜和儿子是这里的常客，她想借助颂钵音疗帮孩子缓解学习疲劳。

“90后”周海是一名园艺疗愈师，他每周六定期带客户去生态农庄种花、栽树、修草坪，通过视觉、触觉和嗅觉等感官让客户获得平静。

在长沙市开福区一家颂钵音疗馆，七八个盖好被子、戴好眼罩的顾客围成半圈，躺在颂钵音疗师魏庆宏面前的软垫上。房间内挂着一面铜锣。灯光暗下，蜡烛燃起，植物精油的香气弥漫开来。

疗愈开始前，周海需要评估客户情况，必要时会请医师、康养师、植物学家来协助，以选择合适治愈方法。园艺疗愈师还需了解植物知识，包括生长周期、气味、色彩、形态等，以便挑选适合客户的植物。

吴起所从事的动物辅助疗愈有类似作用。参与者在与治疗猫犬的互动中找到安慰和陪伴，从而改善心理状态、提高生活质量。今年7月，他的公司与北京协和医院老年医学科在北京一所养老院举办了一场动物辅助疗愈活动。

随着音疗师用音锤在大小不一的金属颂钵和水晶钵上缓缓摩擦、敲击，沉稳悠长的“嗡嗡”声让顾客渐渐进入睡眠状态，有的人还发出轻微鼾声。

“也有一些园艺疗愈形式，不局限于栽种某一种植物，而是会建造一整个园林来做疗愈，这就要求园艺疗愈师要有很高的创造力与设计能力。”周海告诉记者。

2024欧洲杯买球正规平台排名美团平台数据显示，2023年以来，“疗愈”一词的搜索量增长256%，“颂钵音疗”(据称可缓解压力、改善睡眠)搜索量增长423%。同时，疗愈类供给快速上升，当前平均每月上线1000多个新供给，“疗愈+SPA”占七成以上。

“有些年轻人还订购晚安短信感受陌生人的温馨问候，购买‘云监工’雇人提醒自己学习、上进。不躺平、不丧，勇敢面对自己的情绪，从而催生出新型治愈文化。”中南大学社会学系教授、博导潘泽泉说，各种新型精神疗愈文化涌现，一定程度上满足了人们对情绪价值的强烈需要，成为人们缓解焦虑、愉悦自我、加油充电的尝试与探索。